Zdravý krtkův dort bez mouky a cukru recept

Ingredience

10x

01:00

Snadné

Všetky ingrediencie na cesto spolu zmiešame, aby nám vzniklo tekutejšie cesto. V prípade, že ho budete mať veľmi husté, tak pridajte trošku vody (spozorovala som, že ak som použila inú značku vločiek ako som zvyknutá, tak mi ,,vypili,, vločky viacej vody a musela som prilievať, aby cesto malo konzistenciu ako vo videu)
Hotové cesto si vylejeme do silikónovej formy a dáme piecť do predhriatej rúry na 180 °C na 30 minút (odporúčam cesto kontrolovať, lebo každá rúra pečie inak)
Po upečení si necháme korpus vychladnúť, vydlabeme stred (vid. video) zo zvyšných kúskov si spravíme mrveničku a dáme si ju bokom.
Korpus si po bokoch a na spodku poutláčame.
Prípravné si plnku z tvarohu a dochucovacích kvapiek.
Časť plnky nalejem na dno korpusu, na jeho vrchnú čas poukladáme banány a vylejeme zvyšnú časť plnky.
Vrchnú časť koláča posypeme mrveničkou z vydlabaného cesta…jemne poutláčame a dáme stuhnúť do chladničky.