Nízkokalorický salát: Obsahuje jen 77 kalorií na jednu porci. Můžete ho jít bez obav až do sytosti a nemusíte si hlídat postavu! recept

0
(0)

  • Snadné na přípravu
  • 4 porce
  • 35 minut
Tomáš, 15. 10. 2024

Tento nízkokalorický salát je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí jíst do sytosti, aniž by si museli hlídat příjem kalorií. Obsahuje pouze 77 kalorií na 100 gramů, což z něj dělá perfektní jídlo pro diety i lehká denní jídla. Ať už hubnete, nebo si jen chcete udržet štíhlou linii, tento salát můžete jíst bez výčitek!

Pro 4 porce

Ingredience

Postup přípravy

  • 1. Příprava surovin: Kuřecí prsa můžete buď osmažit na pánvi s minimálním množstvím oleje, nebo je uvařit. Vejce uvařte natvrdo. Mezitím si nakrájejte čínské zelí na jemné proužky, celer na tenké plátky a tvrdý sýr na malé kostičky.
  • 2. Míchání salátu: K nakrájenému zelí, celeru a sýru přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso a vejce. Přidejte trochu nasekané zelené cibulky a petrželky podle chuti.
  • 3. Dochucení: Vše promíchejte s bílým jogurtem (množství podle vaší preference), případně můžete jogurt nahradit olivovým olejem. Osolte, opepřete a podle chuti přidejte provensálské bylinky.

Tento chutný nízkokalorický salát vám umožní jíst do sytosti, aniž byste si museli dělat starosti o svou postavu. Skvělý pro lehké večeře, obědy nebo dokonce jako zdravý snack. Dobrou chuť!

Fitness krůtí kousky v jogurtové marinádě: šťavnaté, lehké a plné chuti

fitness a dieta
20 minut
0
(0)
23. 10. 2025 Jan

Salát z jablek a červené řepy: lehký, zdravý a návykově chutný

fitness a dieta
15 minut
0
(0)
06. 10. 2025 Jan

Pečené cuketové kuličky s rýží a česnekovým dipem

Bez masa
55 minut
0
(0)
11. 09. 2025 Jan