Nízkokalorický salát: Obsahuje jen 77 kalorií na jednu porci. Můžete ho jít bez obav až do sytosti a nemusíte si hlídat postavu!
- Snadné na přípravu
- 4 porce
- 35 minut
Už žádné nekonečné hledání.
Stáhněte si naši kuchařku do mobilu a mějte klid v kuchyni i bez internetu.
Tento nízkokalorický salát je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí jíst do sytosti, aniž by si museli hlídat příjem kalorií. Obsahuje pouze 77 kalorií na 100 gramů, což z něj dělá perfektní jídlo pro diety i lehká denní jídla. Ať už hubnete, nebo si jen chcete udržet štíhlou linii, tento salát můžete jíst bez výčitek!
Pro 4 porce
Ingredience
Postup přípravy
-
1. Příprava surovin:
Kuřecí prsa můžete buď osmažit na pánvi s minimálním množstvím oleje, nebo je uvařit. Vejce uvařte natvrdo. Mezitím si nakrájejte čínské zelí na jemné proužky, celer na tenké plátky a tvrdý sýr na malé kostičky.
- 2. Míchání salátu: K nakrájenému zelí, celeru a sýru přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso a vejce. Přidejte trochu nasekané zelené cibulky a petrželky podle chuti.
- 3. Dochucení: Vše promíchejte s bílým jogurtem (množství podle vaší preference), případně můžete jogurt nahradit olivovým olejem. Osolte, opepřete a podle chuti přidejte provensálské bylinky.
Už žádné nekonečné hledání.
Stáhněte si naši kuchařku do mobilu a mějte klid v kuchyni i bez internetu.
Podobné recepty
Další recepty
Zapečená rýže s kuřecím masem a zeleninou: rychlá večeře z jednoho pekáče
Drůbeží
45 minut
Zapečený cuketový nákyp se sýrem: lehká večeře, která zasytí a chutná celé rodině
Bez masa
45 minut