Květák zapečený s brokolicí se sýrem a smetanou, nízkokalorické jídlo s explozí chutí recept

Už žádné nekonečné hledání. Stáhněte si naši kuchařku do mobilu a mějte klid v kuchyni i bez internetu.

Pro 4 porce

1. Vodu dejte vařit a přidejte sůl. Květák i brokolici opláchněte a rozdělte na růžičky a dejte spolu vařit. Povařte tak max. 10 minut, aby zelenina nebyla příliš měkká. Pak vše slijte přes sítko a nechte dobře okapat.
2. V misce si zatím smíchejte zakysanou smetanu, žloutky, sůl a pepř, a dobře vyšlehejte.
3. Pekáč vymažte máslem, nebo olejem a vysypte do něj brokolici s květákem. Zalijte smetanovou směsí a navrch nastrouhejte sýr. Dejte péct do trouby vyhřáté na 200 stupňů a pečte přibližně 15-20 minut.