Jednoduchý fitness dezert bez mouky a cukru s výbornou chutí recept

Ingredience

  • 1 pohár rozinek
  • 1 sklenici vlašských ořechů
  • pomerančovou kůru
  • 2 PL medu
  • sezamová semínka
  • drcený kokos
  • nebo kakaový prášek na posyp
4x
0 Kcal
00:00
Snadné

Postup přípravy

  1. Nejprve si v mixéru umelte ořechy, které následně umístěte do misky, kde je budete moci snadněji promíchat s ostatními přísadami.
  2. Poté si najemno nastrouhejte pomerančovou kůru.
  3. V mixéru potom rozmělněte rozinky a přidejte med a nastrouhanou kůru.
  4. Mixujte, dokud nedostanete hladkou pastu.
  5. Přidejte pastu do misky s vlašskými ořechy a důkladně promíchejte.
  6. Mokrýma rukama poté vytvarujte malé koule, které obalte v drceném kokosu, kakaovém prášku, nebo sezamových semínkách.
  7. Na závěr odložte koule do ledničky, kde je nechte nejméně po dobu dvou až tří hodin, dokud nebudou pevné.