Stále více lidí hledá přírodní způsoby léčby, aby se vyhnuli chemickým lékům a jejich vedlejším účinkům. V přírodě najdeme mnoho účinných bojovníků proti různým zdravotním potížím. Stačí je jen znát a využít jejich léčivé schopnosti.
Medu, kurkuma a citrón přinášíjí spoustu benefitů a udrží naše tělo v dobré kondici.
Med
Med je bohatý na živiny a vitamíny. Je notoricky známým antioxidantem, pomáhá tělu v boji proti volným radikálům. Jsou to přírodní odpady produkované tělem a mohou přispívat k předčasnému stárnutí našich buněk. Kromě toho má med výrazné protizánětlivé, antibakteriální a antivirové účinky. Užitečné vlastnosti na posílení imunitního systému v případě chřipky, kašle nebo respiračních infekcí.
Citron
Citron je lahodné osvěžující ovoce bohaté na flavonoidy. Stejně jako med pomáhá bojovat proti oxidačnímu stresu způsobenému volnými radikály.
Citron navíc obsahuje hodně vitamínu C, který přispívá k různým imunitním funkcím.
Kurkuma
Kurkuma je koření, jehož výhody jsou známé již od stedoveku. Jak ukazují studie, kurkuma má rovněž schopnost bojovat proti volným radikálům a stejně jako med má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Aby se naplno aktivovala léčivá síla kurkumy, je vhodné ji kombinovat se špetkou pepře.
Přírodní medicína
Potřebujeme:
- 1 PL medu
- 1 lžičku kurkumy
- 1 citrón
- 1 litr teplé vody
- 1 špetku pepře
Doporučuje se používat organické složky abyste omezili přísun pesticidů nebo jiných škodlivých látek.
Postup:
- Šťávu z citronu vymačkejte do nádoby.
- Přidejte teplou vodu, med, kurkumu a pepř.
- Důkladně promíchejte, abyste získali homogenní nápoj.
- V případě potřeby jej lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě v lednici.
Dávkování
Doporučuje se konzumovat 1 pohár denně před snídaní po dobu 2 týdnů.
Kontraindikace
Med se nedoporučuje dětem mladším než jeden rok z důvodu rizika dětského botulismu. Rovněž se nedoporučuje alergikům na včelí produkty.
Citron se nedoporučuje lidem trpícím žaludečními vředy.
Kurkumu není vhodné konzumovat při ucpání žlučových cest.
