Fantastické recepty na drinky, které si třeba dát před spaním, abyste pocítili jejich skutečný účinek. Pracují, zatímco vy spíte.
Večerní spalovač tuků
Potřebujeme:
- 1 lžíci jablečného octa
- kousek citrónu (stačí čtvrtka - případně i méně)
- Hrst petrželky - starý známý zázrak na hubnutí
- 1 lžička mleté skořice
- 1 lžička kvalitního medu
- voda
Postup:
- Do šálku si dáme nasekanou petrželku a přidáme i ostatní přísady tedy jablečný ocet, skořici a vymačkanou citrónovou šťávu.
- Zalijeme vařící vodou jako klasický čaj, dobře promícháme a necháme vychladnout na takovou teplotu, aby nám byl nápoj příjemný na pití.
- Do nápoje pak přimícháme čajovou lžičku medu a pomalu vypijte.
Kromě spalování tuků máte postaráno i o kvalitnější odpočinek.
Co je třeba vědět?
Čerstvě připravený nápoj vypijte každý večer před spaním.
Nemá žádné vedlejší účinky, můžete ho pít, dokud nebudete s výsledkem spokojeni.
Všechny složky tohoto nápoje jsou mimořádně účinné nejen při spalování tuků, ale podpoří i vaši imunitu a zdraví.
Zároveň jde o výborný antioxidant, který vás zbaví toxinů.
Zlaté mléko
Kurkuma nejlépe účinkuje v kombinaci s tukem - nejčastěji s kvalitním mlékem a kvalitním olejem. Účinky tohoto nápoje na vaše zdraví znáte velmi brzy a při pravidelném užívání má skutečně úžasné výsledky. Zlepší celkovou tělesnou kondici, ulevuje od chronických bolestí, zlepšuje spánek a zbaví organismus škodlivých látek. Při chemoterapii nebo radioterapii je tento nápoj vynikající jako podpůrná léčba, která pomáhá regenerovat organismus a zastavuje růst nádorových buněk.
Potřebujeme:
- 1 sklenice kokosového mléka (můžeme nahradit kozím nebo mandlovým)
- ½ lžičky kukrumové pasty
- 1 lžičku kokosového oleje
- Podle chuti: med, skořici
Postup:
- Mléko necháme sevřít a potom sundáme z plamene (po sevření jej dále nevaříme).
- Přidáme pastu, promícháme a necháme vychladnout.
- Když nápoj vychladne přidáme olej a med.
Nápoj užíváme před spaním.
Poznámka: Pro přípravu turmerická pasty potřebujeme 40 g prášku kurkumy a 150 ml vody. Prášek nasypeme do vody, promíchejte a necháme sevřít. Vaříme za stálého míchání 8 minut, dokud směs nezhoustne. Pokud je směs příliš hustá, přidáme trochu vody. Směs by měla připomínat hustou smetanu
Petrželový nápoj na ztrátu tuku
Potřebujeme:
- 1 okurku
- svazek petržele
- 1 citrón
- 1 polévková lžička strouhaného zázvoru
- 1 polévková lžíce šťávy z aloe vera
- 1/2 sklenice vody
Postup:
- Odšťavněte všechny uvedené přísady a nápoj si dopřejte před spaním.
- Můžete užívat po dobu jednoho měsíce a pak si odpočinout jeden týden.
- Pokud potřebujete, můžete cyklus opět zopakovat.
Potřebujeme:
- 1 citrón
- 2 okurky
- 1 velký pomeranč
- med podle chuti
- máta podle chuti
- 1 litr šumivé minerálky
Postup:
- Jednu okurku rozmixujte v mixéru a druhou nakrájejte na plátky.
- Odšťavněte pomeranč a citron.
- Smichejte okurky, džus a med do velkého džbánu a promíchejte. Přidejte minerálku a ozdobte čerstvými listy máty.
Hruška a šalvěj
Potřebujeme:
- 10 čerstvých listů šalvěje1 citrón
- 250 ml hruškové šťávy (čerstvé nebo kupované)
- 250 ml vody
- 1 hruška
- led
Postup:
Plátky citronu a hrušku dejte do džbánu. Přidejte šalvěj, rozdrcený led, šťávu a vodu. Promíchejte a můžete pít - je to perfektní nápoj zejména na horké dny.
Grapefruit a skořice
Potřebujeme:
- 500 ml grapefruitové šťávy (čerstvá nebo kupovaná)
- 700 ml vody
- 2 skořicové tyčinky
- 1 semínko anýzu
- listy máty
- led podle chuti
- březový cukr - špetku
Postup:
- Smíchejte cukr, vodu a skořici v pánvi a nechte rozpustit.
- Nechte vychladnout, dejte do džbánu s ostatními přísadami a promíchejte.
Citronový nápoj
Potřebujeme:
- 5 citronů
- 1 litr vody
- máta
