Bylinky se v minulosti používaly jako alternativní medicína k léčení chorob a dokonce i dnes lékaři stále doporučují některé bylinky jako podpůrnou léčbu, protože přispívají ke zlepšení zdravotního stavu.
Při respiračních potížích vyzkoušejte některé z následujících bylinek.
Podběl
Je to tradiční indický lék na plíce a může být použit ve formě čaje nebo tinktury. Podběl zmírňuje astma, kašel, bronchitidu a také čistí průdušky a plíce.
Rozmarýn - výborná dezinfekce domácnosti
Velmi účinný dezinfekční prostředek, jehož účinek je srovnatelný s dezinfekčními prostředky, které se používají v nemocnicích. Může se použít na jakýkoliv povrch od skla přes porcelán až po dřevo.
Potřebujete:
- 3 hrsti listů rozmarýny
- 1 hrnek vody
Postup:
Nasypte rozmarýn do horké vody. Zahřívejte na plameni, nechte probublávat (nevařte), dokud není voda tmavá. Sceďte do mísy a nechte vychladnout. Pomocí houbičky naneste kapalinu na všechny plochy, které chcete dezinfikovat.
Oregano: zlikviduje kašel, rýmu i bolest v krku!
Bolest v krku, nepříjemný kašel či rýma. Nemoc, která se dá léčit, ale přesto je nepříjemná a byli bychom asi všichni šťastní, kdyby se nám obloukem vyhnula. V rámci prevence je vhodné konzumovat stravu bohatou na vitamíny a minerály, dodržovat hygienu rukou a pomůže i pohyb na čerstvém vzduchu. Pokud na vás však přece jen nějaký ten bacil sedne, v kuchyni najdete skvělého přírodního pomocníka , o kterém jste možná dosud ani netušili. Je to právě oregano.
Oregano je bylinka, která je charakteristická svou silnou vůní a je výborná při dochucování pokrmů. Kromě toho má však i léčivé vlastnosti. Je bohatá na vitaminy A, C, E a K, obsahuje vápník, mangan, niacin, železo, hořčík, lutein, působí antisepticky a má také antibakteriální účinky.
Oregánový čaj
První pomoc při nachlazení a zejména kašli.
Potřebujeme:
- 5 lžičky sušených oregánový listů
- 3 sklenice vody
- med
- citron
Postup:
Vodu nechte sevřít a zalijte ní sušené oregano. Nechte 5 minut louhovat, pak čaj přeceďte a dochuťte medem a citrónem. Pro ještě lepší účinek můžete oregano kombinovat s tymiánem, který je také výborným přírodním pomocníkem při léčbě dýchacích potíží.
Kořen lékořice
Má antivirové a antibakteriální vlastnosti, díky kterým je vynikající při prevenci plicních chorob. Tento kořen slouží jako prostředek na vykašlávání, který snižuje podráždění hrdla a čistí zanícené sliznice.
Tymián
Je velmi účinný při virových a bakteriálních infekcích. Esenciální oleje tymiánu se dají považovat za přírodní antibiotikum.
ymiánový sirup: toto děláme, když hleny scházejí na průdušky a třeba urychleně vykašlávat. 20 dag cukru (je míchám hnědý s bílým, případně dám jen polovinu a druhou Nahrazuji medem po vaření) vaříme cca 20 min s 1/4 l vody, pak do toho vsypeme celý sáček sušeného tymiánu (já používám 14 g Kotányi), necháme to tak do vychladnutí a scedíme. Vznikne z toho hustší sirup, který chutná i dětem a mně velmi připomíná sirupy proti kašli z lékárny - jen je to nesrovnatelně levnější a podle mých zkušeností i účinnější.
Eukalyptus
Tato rostlina se specifickou aroma je jedním z nejúčinnějších čisticích prostředků dýchacích cest. Také zabraňuje přetížení a podráždění dutin.
Divizna
Koncentrát z listů a květů této rostliny má schopnost zlepšit celkové zdraví plic. Čaj připravíte tak, že 1 PL sušené rostliny zalijete převařenou vodou.
Šalvěj
Pokud máte bolesti v krku nebo kašel, klíčem k té správné léčbě je šalvějový čaj. Esenciální olej ze šalvěje je pro dýchací cesty velmi prospěšný.
Šalvěj můžete použít ve formě obkladu na nemocné mandle, bolesti v krku či záněty . Při zánětu dásní nebo ústní dutiny se používá čaj ze šalvěje jako kloktadlo nebo se nanáší na vatový tampon a ten se přikládá na bolavé místo
Při chřipce nebo nachlazení se pije šalvějový čaj. Šalvějový čaj podporuje imunitu a uvolňuje hlen, který se snadno vykašlává.
Máta peprná
Je to mimořádný antioxidant, který bojuje proti nachlazení a zlepšuje dýchání.
Oman pravý
Tato rostlina je charakteristickým antibakteriálním pomocníkem při prevenci proti plicním chorobám.
Kořen divokého celeru (Ligusticum porter)
Obsahuje kafr, který přispívá k posílení plic. Zlepšuje také dýchání a zmírní podráždění dýchacích cest.
Bonus: zázračný Nádchovník
Jde o nenápadnou rostlinu podobnou mátě pieprnej a mnozí lidé ji pro její nenáročnou péči a stálezelené listy mají v obývacím pokoji jako oblíbenou pokojovou rostlinu. Rostlina s latinským názvem Plectranthus amboinicus však dokáže mnohem více, než si myslíte. Ve skutečnosti vaše dýchací cesty léčí už jen tím, že ji máte doma. My vám však poradíme perfektní tipy, jak její sílu znásobit. Naučte se jak na to a na kapky do nosu či sirupy proti kašli můžete na celou sezónu zapomenout.
Co rostlina dokáže?
- Uvolňuje dýchací cesty - při příznacích chřipky a nachlazení požmoľte pár lístků v ruce a inhalujte.
- Eliminuje bakterie a viry v místnosti, v níž se nachází.
- Pomáhá lépe spát, zlepšuje celkovou kvalitu ovzduší.
- Perfektní přírodní lék proti alergiím.
- Dokáže perfektně nahradit kapky do nosu a sirupy proti kašli - nemá vedlejší účinky.
- Přírodní repelent proti mouchám a komárům.
- Perfektně ochutí jídla a nápoje - výborný na čaj.
- Odvar z této rostliny se používá k léčbě poranění kůže, kožních infekcích, popálenin a při rychlejším hojení jizev. Blahodárně působí i na zmírnění příznaků revmatu.
Jak ho využít?
Na topení a dýchání
Léčivé silice můžete jako první pomoc inhalovat, a to tak, že budete vdechovat vůni listu, který můžete mít neustále při ruce v kapse nebo který si můžete například položit vedle hlavy na polštář. Několik lístků můžete také hodit do nádoby s vodou a nechat je odpařovat na topení. Bude se vám mnohem lépe spát.
čaj
Připravit si z této rostliny je to nejjednodušší, co s ní můžete udělat. Stačí jen listy zalít vodou teplou okolo 80 stupňů Celsia a nechat pět minut louhovat. Potom čaj vypijte.
Léčivý sirup z rýmovníku na dva způsoby
Já upřednostňuji verzi za studena
Potřebujeme:
- Uzavíratelnou skleněnou nádobu
- Alespoň 50 větších lístků rýmovníka - čím více, tím lépe
- Cukr krupici (podle velikosti sklenice a množství listů cca 759 g až 1 kg)
- Citron, limetka, pomeranč - podle chuti
- citrónovou šťávu
Postup:
Lístky zlehka opláchneme ve studené vodě a nakrájíme na půlky, tak dopomůžeme k tomu, aby se uvolnilo co nejvíce šťávy. Citron, limetku nebo pomeranč (dle chuti) důkladně vymýt i se slupkou nakrájíme na plátky. Pak už je to velmi jednoduché, do čistého sklenice střídavě vrstvíme lístky, cukr, citrónovou šťávu a citrusy dokud nádoba není zcela plná. Jen zavřeme a necháme stát za oknem.
Během několika týdnů byste měli pozorovat, že se cukr rozpouští, podle potřeby případně můžete zlehka promíchat a zase upěchovat. Obsah poháru pravidelně kontrolujeme, dáváme pozor, aby se na povrchu nezačala tvořit plíseň. Když je obsah nádoby kompletně tekutý, scedíme přes plátno a dobře vyždímáme. Uchováváme v komoře. Sirup nedráždí žaludek, pomáhá uvolnit dutiny, je neuvěřitelně silný při zánětech hrdla, průdušek a dalších podzimních a zimních neduhů. Dávám lžičku 3 x denně. Přidávám i do čajík, jogurtu, ovesných vloček. Dětem velmi chutná! :-)
