Fitness salát s kuřecím masem "Oliver" recept

4.8
(58)

  • Snadné na přípravu
  • 2 porce
  • 40 minut
Tomáš, 13. 06. 2024

Pro 2 porce

Ingredience

Postup přípravy

  • Ze všeho nejdříve si uvařte 3 vejce natvrdo. Vložte je do vroucí vody a vařte přibližně 10 minut. Vejce poté vyndejte z horké vody a vložte do vody studené, aby vychladly.
  • Mezitím, co se vám chladí vajíčka, uvařte si kuřecí maso. Kuře nejprve očistěte a poté ho jednoduše uvařte v osolené vodě. Vařené maso je mnohem zdravější než maso smažené, ale i než maso pečené. Vařené maso je tedy opravdu dietní verze. Uvařená kuřecí prsa poté nakrájejte na kostky a dejte do mísy.
  • Nyní si vezměte okurky a také je nakrájejte na kostičky. Kostičky poté přidejte do mísy k masu.
  • Vajíčka už by touto dobou měly být vychlazené a tak je můžete oloupat a nakrájet na kostičky. Vajíčka přidejte do misky k ostatním ingrediencím.
  • Nakonec už jen přidejte 2 polévkové lžíce bílého jogurtu (doporučujeme řecký jogurt) a dochuťte solí (můžete i pepřem atd.). Pak jen vše pořádně promíchejte a máte hotovo!

Zdravý tvarohový dort recept

Bez cukru
120 minut
4.6
(57)
12. 06. 2024 Tomáš