Ddodržování pitného režimu je velmi důležitým úkolem na každý den pro nás všechny. Bohužel dodržování správného příjmu vody dodržuje pouze 1 člověk z 5. Aby si lidé uvědomili, co nedodržení pitného režimu dokáže s lidským tělem, vznikl zajímavý experiment, kdy žena pila pouhé 3 litry vody týdně.
Pitný režim
Sarah je matkou dovu malých dětí a byla jednou z žen, která si byla vědoma toho, že nedodržuje pitný režim tak, jak má.
Pravidelně čelila bolestem hlavy a řečila problémy s trávením. Své zdravotní problémy se rozhodla řešit a šla k lékaři.
Protože se svých zdravotních problémů chtěla zbavit, rozhodla se dodržet rady, které ji lékař dal. Ten ji radil, zvýšit příjem vody, protože oba problémy jsou důsledkem nedostatečného pitného režimu.
Sarah se rozhodla, že rady lékaře dodrží a dokonce vše zdokumentuje.
Rozhodla se, že bude každý den pít 3 litry vody po dobu 1 celého měsíce. Celá dokumentace má sloužit k tomu, aby lépe viděla, zda došlo ke změně.
Počátek experimentu
Na počátku se Sarah podívala do zrcadla na svou tvář a zjistila, že i přesto, že jí je 42 let, její pleť vypadá na 52. Viděla tmavé kruhy pod očima, vrásky a pigmentové skvrny. Celistvý dojem pleti byl unavený a bez života.
První týden
Sarah celý týden pila 3 litry vody denně. Sarah pozorovala lepší činnost střev a také to, že její moč byla čirá. Během prvního týdne se voda začala snadněji odplavovat z ledvin.
Sarah se zaměřila i na pokožku, kde objevila malé trhlinky, které byly důsledkem vyplavování toxinů z těla.
Také si ale uvědomila, že za poslední týden nepocítila bolest hlavy a ráno nepociťovala ztuhlost kloubů.
Druhý týden
Při pohledu na pokožku Sarah zjistila, že celková konzistence pokožky je mnohem lepší. Vrásky nezmizeli prozatím, ale pleť začínala pomalu zářit.
Bříško se lehce zploštilo a začala mizel celulitida na nohou.
Třetí týden
Sarah s nadšením pozorovala, jak mizí vrásky a kruhy kolem očí. Pokožka se začala uzdravovat.
Dokonce zpozorovala, že nemá pocit hladu tak často jako dřív, protože pokud tělu chybí voda, často pociťujeme lehký pocit hladu a více jíme.
Čtvrtý týden
Sarah byla celkově hubenější a vypadala mnohem mladší.
Výsledek
Představte si, že všechny tyto změny nastaly pouze díky tomu, že začala dodržovat pitný režim.
