Vždy když vás postihne kašel, rýma nebo ucpaný nos, nesahejte hněte po farmaceutických léků z lékárny. Namísto nich zkuste nejprve vyzkoušet přírodní alternativy.
Rostliny a bylinky
Existuje množství rostlin a bylinek, které zmírňují symptomy infekcí dýchacích cest a předcházejí tak vzniku dalších komplikací.
Dnes vám prozradíme 9 takových bylinek, které posilují imunitu, regenerují plíce, pročišťují průdušky a potlačují infekce.
Máta peprná
Máta obsahuje účinnou látku mentol, který uvolňuje stažené svaly respiračního systému a umožňuje tak snadněji dýchat a odvádět ven nahromaděné hleny.
Máta je také bohatá na antioxidanty, které pomáhají předcházet mnoha onemocněním.
Kořen divokého celeru (Ligusticum porter)
Tato rostlina obsahuje kafr a další látky, které podporují zdraví plic, zlepšují cirkulaci krve a usnadňují dýchání.
Eukalyptus
Výtažky z eukalyptu se dnes přidávají do mnoha pastilek a sirupů proti kašli, protože obsahují látku cineol.
Tato přírodní substance bojuje s ucpanými dýchacími cestami, potlačuje kašel a odstraňuje záněty v nosních dutinách. Antioxidanty z eukalyptu zase posilují imunitní systém.
List jitrocele (kopinatý i širokolistý)
Jitrocel je bohatý na mocné antibakteriální, protizánětlivé a antimikrobiální látky.
Pomocí něj byste měli být schopni zmírnit suchý kašel, vyléčit plicní infekce a podpořit produkci hlenů, aby se plíce a dýchací cesty snadněji zbavovali nečistot.
Šalvěj lékařská
Šalvěj ve formě silic nebo čaje je extrémně přínosná při onemocněních plic a dýchací soustavy.
Napařování nad horkým vývarem z listů má výborné aromatické účinky na pročišťování přínosných dutin a také zmírňuje bolesti zanícených průdušek.
Lékořice
Lékořice podporuje odstraňování hnisavých hlenů, regeneruje sliznice a podporuje imunitu.
Kromě onemocnění plic a hrdla je vhodné i při žaludečních potížích. Pomáhá odstraňovat hleny a tiší podráždění sliznic.
Tymián
Tato všestranná bylinka se používá k léčbě ucpaných dýchacích cest, za což vděčí svým mocným antiseptickým éterickým olejem.
Tymián je silným přírodním antibiotikem a antimykotikem. Pití tymiánového čaje pomáhá čistit plíce od bakterií a virů, které jsou příčinou infekcí.
Divizna
Divizna efektivně čistí dýchací cesty od nadměrných hlenů a zprůchodňuje ucpané dýchací trubice v průduškách.
Kromě toho účinně zmírňuje záněty v celém dýchacím systému. Pro přípravu silného bylinného čaje se používají jeho listy i květy.
Oregano
Vitamíny, živiny a antioxidanty, které se nacházejí v této přímo zázračné bylince, velmi účinně posilují imunitu.
Nejhodnotnější z těchto látek jsou carvacrol a kyselina rozmarýnová.
Jde o přírodní spriechodňovače dýchacích cest, aby jimi vzduch snadněji proudil. Navíc mají i antihistaminové účinky, čili zmírňují alergické reakce.
Oregano je celkově extrémně užitečnou bylinkou na podporu zdraví dýchacího systému.
