Trpíte-li na zápach nohou, jistě jste již vyzkoušeli řadu způsobů, jak jej odstranit. Zápach nohou je velmi nepříjemný, zvláště musíte-li se zouvat v cizím prostředí. Setkal se s ním již prakticky každý, obvykle se objevuje při dlouhodobém nošení méně kvalitní obuvi, do které se dostává prach, náročnějších túrách nebo v letních měsících, kdy se noha i v otevřené botě mnohem víc potí. Způsobují ho bakterie, které se usazují na noze a mísí se s potem, případně může být důsledkem zdravotních problémů, jako jsou plísně nehtů apod. Zbavit se zápachu nohou, je-li chronický a držíte se jich permanentně, nemusí být tak složité, jak se na první pohled zdá. Pojďme se podívat na 6 jednoduchých triků, jak to provést.
Co způsobuje zápach nohou
Před vlastní aplikací některé z očistných kúr, které by měly pomoci zápach nohou eliminovat, je potřeba se pořádně zamyslet, jaký typ obuvi (a také oděvů) používáme. Obuv by měla být čistá (zejména zevnitř) a pevná a neměla by nohu nikde otláčet. Pokud nosíte menší či větší body, noha má tendence se v nich námahou více potit. Důležitý aspektem je také typ a materiál ponožek, které používáme. Ponožky by měly nechat nohu volně dýchat, proto by měly být kvalitní a z přírodních tkanin – ponožky z umělých vláken nohám zpravidla moc nepomáhají. Jedním z faktorů, které způsobují zápach, je také stres, jelikož se při něm potí prakticky celé tělo.
Jak odstranit zápach nohou
Prvním krokem při boji se zápachem nohou je nákup kvalitní obuvi a prádla, a dále změna životního stylu, která eliminuje nadměrný stres. Tímto způsobem zajistíte, že se noha bude méně potit a nedá tak bakteriím šanci se množit. Následně můžete aplikovat některý z následujících receptů, které vám pomohou chodidla udržovat v dobrém stavu:
- Natrhejte si nažky z břízy a vložte si je mezi presty na nohou. Natáhněte si ponožky a nechte nažky působit alespoň dvě hodiny předtím, než se budete obouvat.
- Před spaním si posypte nohy práškem z dubové kúry, natáhněte si bavlněnou ponožku a nechte působit do rána. Před obutím nohy důkladně omyjte. Tento proces se aplikuje pravidelně každý den po dobu dvou týdnů.
- Na spaní si oblékněte bavlněné ponožky, které posypete kyselinou boritou. Před obouváním ráno je potřeba nohy pořádně omýt. Recept se aplikuje v dvoutýdenní kúře.
- Omývejte si nohy každé ráno ve studené vodě po dobu tří měsíců.
- Nasypejte do boty jedlou sodu a nechte ji působit. Poté vnitřek boty důkladně otřete. Soda neutralizuje ulpělí zápach botu vyčistí.
