Promývání úst olejem, v Ayurveda nazývané také "gunduša" nebo "kavala", je starověká dentální technika, která čistí zuby a ústní dutinu od toxinů a tím podporuje i celkové zdraví ...
Zahrnuje to promývání úst jednou polévkovou lžící oleje, na lačný žaludek, po dobu 15 až 20 minut každý den.
Co všechno dokáže promývání úst olejem:
Díky svým silných účinkům při léčbě několika zdravotních problémů, považují dnes experti tuto metodu za bezpečný a přírodní způsob péče o zdraví.
- Proplachování úst olejem zajistí:
- detoxikaci dásní
- posílení a ochranu zubů
- vybělení zubů
- předcházení infekcím ústní dutiny
- prevence paradentózy
Kromě uvedeného je tato technika nápomocná i při bolestech hlavy, problémů s pokožkou, artritidě, astmatu, infekcích v těle či hormonální nerovnováze.
Jde totiž o to, že zdraví ústní dutiny je úzce propojené s ostatními částmi těla, které do výrazné míry ovlivňuje.
No a nejlepší na celé věci je, že je naprosto bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky.
Jaký olej je nejlepší na proplachování úst a zubů?
Doporučujeme vám používat kokosový olej, protože jde o nesmírně zdravý olej, který má nespočet využití nejen v kulinářství, ale i v přírodní léčbě.
Nejdůležitějšími výhodami proplachování úst kokosovým olejem pro vaše dentální zdraví jsou:
- Bělost zubů
- Úžasný účinek na celou ústní dutinu
- Bojuje s bakteriemi a infekcemi dásní
- Odbourává povlak a dokonce časem i zubní kámen
- Předchází zubním kazem
- Jak postupovat při proplachování úst olejem
Ráno, když se vzbudíte, dejte si do úst 2 až 3 čajové lžičky nebo 1 polévkovou lžíci kokosového oleje, nechte ho roztát se (pokud byl ztuhlý) a proplachujte si jím ústa a zuby přibližně 15 až 20 minut.
Pokud máte silné dentální problémy, proceduru opakujte i během dne před každým jídlem.
Během proplachování se olej dostane k zubnímu povlaku a bakteriím. Olej vždy na konci vyplivněte, po spolknutí by totiž došlo k opětovné absorpci toxinů ve střevě.
Na konec si ústa opláchněte vlažnou vodou a umyjte zubním kartáčkem (bez zubní pasty) tak, jak to děláte obvykle.
