Vypijte tento nápoj hodinu před spaním. Výsledek ráno? Neuvěřitelné!

0
(0)

Jan , 22. 01. 2020

Obsah článku

Každý z nás občas zažívá večer nepříjemné pocity plnosti, bolesti žaludku nebo nepohodlí ve střevech. Tyto obtíže mohou být způsobeny těžkým jídlem konzumovaným před spaním a často vedou k problémům s trávením, jako je pálení žáhy, žaludeční reflux nebo přerušovaný spánek. Naštěstí má příroda řešení i pro tyto nepříjemnosti.

Jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků na podporu trávení je nápoj z kombinace kurkumy, zázvoru, pepře, medu a kokosového mléka. Tento nápoj nejenže zklidňuje trávení, ale má také protizánětlivé účinky a pomáhá předcházet pálení žáhy.

Zdravotní přínosy jednotlivých složek

Účinky tohoto nápoje jsou podpořeny léčivými vlastnostmi jeho složek:

  • Kurkuma:

    • Snižuje bolesti kloubů a záněty spojené s artritidou
    • Detoxikuje játra a podporuje jejich správnou funkci
    • Podporuje tok žluči, čímž brání vzniku žlučových kamenů
    • Zlepšuje cirkulaci krve a pomáhá předcházet sraženinám
    • Hojí trávicí trakt a předchází vzniku žaludečních vředů
    • Má silné antiseptické účinky
    • V kombinaci s pepřem působí jako prevence proti rakovině
  • Kokosové mléko:

    • Obsahuje zdravé tuky a má antibakteriální vlastnosti
    • Chrání trávicí systém před patogeny, například Helicobacter pylori
  • Zázvor:

    • Zmírňuje trávicí potíže a podporuje tvorbu trávicích šťáv
    • Má silné protizánětlivé účinky, které ulevují od bolesti a zánětů
  • Pepř:

    • Zvyšuje účinnost a biologickou dostupnost kurkuminu, aktivní látky z kurkumy
  • Med:

    • Je bohatý na aminokyseliny, enzymy, minerály a vitamíny
    • Zlepšuje trávení a chrání žaludek a střeva před podrážděním

Ingredience

Pro výrobu tohoto léčivého nápoje budete potřebovat následující suroviny:

  • 2,5 dcl kokosového mléka
  • 1/2 čajové lžičky kurkumy (v prášku)
  • 1/2 čajové lžičky nastrouhaného zázvoru
  • Špetku pepře
  • 1 čajovou lžičku medu

Příprava

  1. Smíchejte všechny ingredience kromě medu v hrnci nebo na pánvi.
  2. Přiveďte směs k varu a poté ji nechte na mírném ohni povařit přibližně 5 minut. V případě potřeby můžete přidat trochu vody.
  3. Po uvaření směs sceďte a nechte mírně vychladnout.
  4. Jakmile nápoj dosáhne teplé teploty, přidejte med a dobře promíchejte.

Jak a kdy nápoj konzumovat?

Tento nápoj je ideální pít večer před spaním, zejména pokud máte problémy s trávením nebo trpíte pálením žáhy. Konzumujte ho ještě teplý pro maximální účinek.

Závěr

Kurkuma, zázvor, kokosové mléko a med tvoří silnou kombinaci, která podporuje trávení, zklidňuje žaludek a předchází nočním trávicím potížím. Tento jednoduchý a chutný nápoj je ideálním přírodním lékem na špatné trávení a pálení žáhy, a navíc vám pomůže lépe spát. Vyzkoušejte ho a užijte si klidný spánek bez trávicích problémů!