Tipů, jak zhubnout je na internetu mnoho. A my rozhodně neříkáme, že ten, který vám představíme dnes, je ten jediný funkční. Pravdou ale je, že mnoho lidí, zejména žen, nedá na tento nápoj dopustit. Tvrdí, že jim pomohl zbavit se tuku zejména v oblasti kolem břicha a udržet si svou hmotnost na zdravé úrovni.
Semínka k nezaplacení
Základem pro tento úžasný nápoj jsou lněná semínka. Tato surovina je ideálním spalovačem tuků, který může při správném použití pomoci i vám. Kromě již zmíněných vlastností toho dokáží ještě více. Pokud bychom měli zmínit pár dalších důležitých účinků, patří mezi ně následující:
- redukují krevní cukr
- snižují chuť k jídlu
- pročišťují tlusté střevo
- dodávají tělu lecitin
- jejich mastné kyseliny stimulují tukové buňky a odbourávají z nich nadbytečný tuk
I díky těmto mimořádným vlastnostem působí na naše trávení a metabolismus tak blahodárně.
Nápoj, který vás zbaví tuku
Jeden ze způsobů konzumace a využívání přínosů lněných semínek je ve formě lněného nápoje. Jde také o jednu z nejjednodušších metod na zhubnutí - nepotřebujete se totiž omezovat v jídle a zbytečně hladovět. Ale samozřejmě platí, že byste se neměli ani bezdůvodně přejídat, jinak se vám zhubnout nepodaří. Co je však zcela nejdůležitější, při pravidelném pití nápoje z lněných semínek vám nehrozí jo-jo efekt, typický pro jiné metody hubnutí.
Pro výrobu hubnoucího nápoje z lněných semínek budete potřebovat následující suroviny:
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 1 litr vody nebo minerálky
Jak postupovat? Lněná semínka nasypte do vody a dobře promíchejte. Je lepší si nápoj připravit večer, aby se mohl vyluhovat během noci. Do rána semínka pěkně nabobtnají a vy je můžete scedit. Výsledkem by měla být tekutina hustší konzistence, která připomíná želatinu. Ideální je pít nápoj před každým hlavním jídlem během dne. Vypijte vždy 1,5 dcl půl hodiny před jídlem. Tento nápoj vám pomůže zrychlit metabolismus a zabrání nechtěnému ukládání tuků.
