Od dávných dob je příroda hlavním zdrojem léků. V přírodě nacházíme látky a živiny potřebné k vyléčení mnoha onemocnění. Dnes se mnoho lidí odvrací od konvenční medicíny a hledá návrat k přírodě.
Přírodní látky mají totiž tu výhodu, že jsou levné a nezpůsobují vedlejší účinky jako farmaceutické léky. Jedním z takových přírodních zázraků je nápoj z chia semínek a citronu. Tento jednoduchý nápoj nejen pomáhá při hubnutí, ale také léčí mnoho onemocnění, zvyšuje imunitu, předchází chřipce a čistí střeva od toxinů.
Proč zařadit nápoj z chia semínek a citronu do svého jídelníčku?
Každá ze složek tohoto nápoje je pro naše tělo velmi zdravá i samostatně. Společně však tvoří kombinaci s překvapivými účinky. Navíc jsou tyto suroviny levné a snadno dostupné.
Ingredience:
- 1 polévková lžíce chia semínek
- 1 citrón
- 2 dcl čisté vody
Příprava:
- Na začátku rozdrcené chia semínka. Můžete použít mlýnek na mák nebo pepř.
- Pomleté chia semínka namočte na 1 hodinu do vody, kde vytvoří gel.
- Přelijte vodu s chia semínky do mixéru a přidejte oloupaný a nakrájený citron.
- Vše dobře rozmixujte.
- Váš léčivý nápoj je hotový!
Použití:
Tento nápoj konzumujte jednou denně, nejlépe místo snídaně. Chia semínka jsou energeticky vydatná a dodají vám dostatek energie na celé dopoledne. Konzumujte pravidelně, dokud nedosáhnete kýžené váhy. Poté můžete pokračovat, aby vám pomohl udržet dosaženou hmotnost.
Jak nápoj funguje?
Citron obsahuje mnoho vitamínů (B, C, P) a minerálů (draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo), pročišťuje tělo a má jen 29 kalorií na 100 ml šťávy. Chia semínka jsou bohatá na vlákninu, antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Dodávají pocit nasycení, stimulují metabolismus, stabilizují krevní cukr a potlačují chuť na sladké.
Zařaďte tento přírodní nápoj do svého každodenního jídelníčku a užívejte si jeho blahodárné účinky na vaše zdraví a váhu!
