V průběhu let se mohou objevit několik problémy související s pohybovým aparátem - artritidy, záněty kloubů, bolest a otoky, které jsou projevem více onemocnění.
Příčiny mohou být různé - hormonální změny, sedavé zaměstnání, opotřebení nebo zánětlivé onemocnění.
Kromě standardní léčby navržené lékařem se však můžete zbavit i velmi nepříjemných otoků a bolesti, které se u někoho objevují jen občas, u jiného jsou běžnou součástí života.
Pokud se vám ale četnost otoků a bolesti stupňují, měli byste vyhledat lékaře. Co může být příčinou otoku?
- Infekce
- Vznik křečových žil nebo ucpání žil
- Komplikace během těhotenství
- Alergická reakce
- Mechanické poranění
- Jedntvárny pohyb - sedavé zaměstnání
- Nedostatečně doléčeny zlomeninu nebo problémy se svaly, například zánět
- Tyto domácí recepty vám pomohou
- Nejdříve si vyložte nohy - první pomoc
Pokud jste celý den stáli, chodili nebo seděli, krevní oběh ve vašich nohách dostával pořádně zabrat.
Nejlepší tedy je, pokud si po dobré masáži nebo koupeli nohou chodidla vyložíte.
Stačí, když si lehnete na záda a podložíte chodidla polštářem. Ideální však je nohy vyložit tak, aby byly v pravém úhlu s páteří a setrvat alespoň 15 minut.
Mladé koblihy v alkoholu nebo alpe
Francovka ve které necháte louhovat levanduli nebo obyčejné kaštany či mladé koblihy. Používáme na potírání.
Kopřiva, pampeliška, a lopuch
Kopřivový nebo pampeliškový čaj je při otocích a bolestech velmi dobrou pomocí. Bylinky můžete použít i na lázně nebo výluhy, ze kterých se dělají zábaly.
Vyplavte nadbytečnou vodu z organismu
Výborný je čaj z malinových, Černicová listů, obyčejná okurka nebo citronová voda. Omezte slané pokrmy, právě ty jsou spoluodpovědné za hromadění sodíku ve vašem těle.
Zábaly
Namočte ručníky do výluhů z petržele, třezalky, či řepíku. Vyždímejte, obtočte kolem nohou a nechte působit. Na obklady výborně poslouží i kořen lopuchu.
Masti
Vyzkoušejte jitrocelový, Kostivalová, měsíčkovou, acetátového nebo kaštanovou sádlo, které otok stáhnou a uklidní i bolest. Recept na jitrocelový mast naleznete níže.
Bramborová voda
Pokud jste ji dosud vylévali, měli byste ji začít odkládat. Je totiž plná vitamínů a pomůže vám stáhnout otok. Jednoduše si z ní připravte koupel nebo zábal pro nohy.
Čaj z dýňových jadérek
Rozdrcené jadérka připravené jako čaj působí jako přírodní diuretikum a pomáhají z těla vyplavovat nadměrné množství vody (způsobené zejména nadměrným příjmem soli).
Smíchejte 5 lžic rozdrcených jadérek a zalijte je 2 litry vroucí vody. Přeložte na plamen a vařte po dobu 15 minut.
Čaj po vychladnutí skladujte v chladničce a pijte během dne. Melounové jadérek jsou samozřejmě velmi užitečné i syrové - nezapomeňte je však pořádně rozžvýkat, aby dokázalo tělo naplno zužitkovat vše, co obsahují.
Dvě metody, na které nedaly dopustit naše babičky - fungují hlavně otoky způsobené zánětem nebo mechanickým poraněním kloubů
Do nádoby nasypeme 3 lžíce soli a zalijeme 4 šálky vařící vody. Smíchejte do úplného rozpuštění. Počkejte, dokud teplota vody klesne tak, aby teplota byla přijatelná.
Potom ponořte do vody dva ručníky a ty následně přiložte na bolavé končetiny. a pak je vložte do bolavých končetin. Nechte působit 10 až 15 minut. V případě potřeby můžete postup opakovat několikrát denně.
Zelný list
Listy zelí obsahují glukosinol, účinný protizánětlivý prostředek.
S čerstvým, větším listem, který jsme si zlehka naklepali pod fólií pokryjeme bolavou část těla, přikryjeme fólií a ručníkem. Zábal ponecháme nejméně 15 až 20 minut.
Za tento starý lék vám poděkují i vaše klouby, kosti a svaly.
Zázračná mast, kterou v obchodě nekoupíte - na toto je ohromná:
- křečové žíly,
- oteklé nohy,
- akné a problematická pleť,
- ekzémy,
- popáleniny,
- odřeniny, škrábance, modřiny,
- záněty, vředy na pokožce,
- blahodárně působí i na klouby, svaly a kosti.
Potřebujeme (dávka na celý rok):
- 500 g vepřového sádla
- včelí vosk (asi 200-300g)
Jitrocelové listy (jitrocel kopinatý) - nejlepší jsou listy mladého jitrocele (potřebujeme jich tolik, aby byly zcela přikryté pod rozpuštěným tukem).
Postup:
- Mast rozpustíme na plameni a přidáme nadrobno nakrájené listy jitrocele.
- Při teplotě 60 stupňů (můžeme celou směs přeložit do trouby), necháme takto louhovat 4 hodiny při této teplotě.
- Pak necháme při pokojové teplotě odležet do druhého dne.
- Na druhý den do směsi přidáme včelí vosk a vše spolu opět rozpustíme, takto připravenou mast plníme do sklenic a skladujeme na chladnějším místě.
- Používáme k potírání a ošetřování pokožky.
