Pokud jste jako já, co vždy hledám nové možnosti na konzumaci zdravého bio ovoce a zeleniny, pak určitě musíte vyzkoušet tento džus.
Je chutný, můžete ho pít i každý den, působí proti bolestem či zánětům a kromě toho také zlepšuje zrak, kvalitu pokožky a mnoho dalších věcí.
Pravda o pesticidech
Pesticidy jsou látky na zneškodnění hmyzu a jiných škůdcích, které farmáři často používají při postřicích rostlin.
Jde o sice dobrý úmysl ochránit rostliny před poškozením, ale ve skutečnosti zapříčiňují více špatného než dobrého.
Mnohé pesticidy mohou způsobovat rakovinu, porodní defekty či potíže dětí s učením.
Jsou spojovány také s neurogeneratívnymi onemocněními jako Alzheimerova či Parkinsonova choroba, protože poškozují nervové buňky.
Jednoduché řešení
Abyste chránili sebe a své blízké před škodlivými vlivy pesticidů, zvažte kupováním bio ovoce a zeleniny. Jsou sice o něco dražší, ale na zdraví by se šetřit nemělo.
Dobrou zprávou je, že dnes jsou bio potraviny mnohem dostupnější a ne až tak drahé, jak tomu bývalo v minulosti.
Bio potraviny se pěstují šetrněji, v souladu s tradičními pěstitelskými postupy, nejsou stříkané pesticidy ani jinými chemikáliemi a přihnojují se přírodními hnojivy a kompostem.
Výzkum ukazuje, že konzumace bio potravin dodává tělu mnohem větší množství vitamínů, minerálů a antioxidantů.
Recept na džus proti zánětům a bolestem
Dnes vám nabídneme recept na jeden takový extra zdravý džus, který kromě nutričních hodnot má také následující účinky:
- tlumí bolest a záněty (hlavně jeho složky zázvoru a kurkumy)
- posiluje imunitu
- předchází Alzheimerově chorobě
- potlačuje záněty v těle
- kontroluje hladinu cholesterolu v krvi
- snižuje riziko infarktu a mrtvice
- chrání cévy před kornatěním
- zlepšuje zrak a kvalitu pokožky
Ingredience
Pro přípravu tohoto džusu budete potřebovat:
- 3 až 4 bio mrkve
- 1 červené bio jablko
- 2 až 3 cm dlouhý kousek kořene zázvoru
- 2 až 3 cm dlouhý kousek kořene kurkumy (nebo 2 čajové lžičky kurkumy v prášku)
- 1/2 bio citronu is kůrou
Příprava a použití
Pro přípravu džusu budete potřebovat odšťavňovač. Jednoduše všechny suroviny omyjte vodou a následně odšťavněte.
A to je vše, džus je hotový.
V případě, že nemáte odšťavovač, můžete použít i mixér s tím, že do něj přilijete ještě 1 sklenici vody. Objem bude o něco větší, protože v džusu bude i veškerá vláknina a extra voda.
Džus vypijte hned čerstvý po jeho přípravě.
Konzumaci si můžete rozložit i na vícekrát. Mezitím džus skladujte v ledničce, ne však déle než 24 hodin.
