Štítná žláza je orgán s vnitřním vylučováním umístěn v přední části krku a je zodpovědná za tvorbu životně důležitých hormonů.
Od její hormonů závisí téměř všechny důležité metabolické procesy těla a také fungování ostatních žláz produkujících hormony.
Vaše tělesná teplota, váha, zdraví pokožky, srdeční tep, dýchání, hladina cholesterolu, svalová síla, menstruační cyklus či centrální a periferní nervový systém - to vše závisí na vaší štítné žlázy.
Jak funguje štítná žláza?
Štítná žláza je součástí endokrinního systému člověka, který vytváří, uskladňuje a uvolňuje hormony do krevního běhu, přes který se pak dostávají přímo do buněk.
Klíčovým prvkem pro její činnost je jód, pomocí kterého vytváří hormony T3 (triodotyronín) a T4 (tyroxin). Kromě něj jsou důležité i selen, zinek a hořčík.
Hypothalamus v mozku zase produkuje hormon TSH, který štítné žláze říká, kolik má vyprodukovat T3 a kolik T4. Jinými slovy, udržuje tyto dva hormony v rovnováze.
Mezi nejčastější poruchy štítné žlázy patří hypotyreóza, čili její snížená činnost. Mezi její nejčastější příznaky patří:
- deprese
- nespavost
- bolesti kloubů
- suchá pokožka a lámavé vlasy
- citlivost na chlad
- nepravidelná menstruace
- únava a vyčerpanost
Recept na stimulace štítné žlázy
V tomto článku vám prozradíme recept na nápoj, jehož konzumace dokáže výrazně stimulovat štítnou žlázu.
Pomůže vám předcházet vzniku výše zmíněných příznaků, pokud štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů.
Ingredience
Pro výrobu nápoje budete potřebovat následující suroviny:
- 1,5 litru čisté vody
- 2 dcl 100% brusinkové šťávy (může být pasterizovaná)
- 1 polévkovou lžíci čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 3 polévkové lžíce čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 1 čajovou lžičku nastrouhaného zázvoru
- 1 čajovou lžičku skořice (nejlépe cejlonské)
- 1/2 čajové lžičky muškátového ořechu v prášku
Příprava
1. Dejte sevřít vodu.
2. Po sevření do ní přidejte brusinkovou šťávu, zázvor, skořici a muškátový oříšek.
3. Povařte to 5 minut. Následně vypněte plyn a nechte vychladnout.
4. Po vychladnutí nápoj sceďte, přidejte citronovou a pomerančovou šťávu, zamíchejte, přelijte do skleněné láhve a uskladněte v chladničce.
Použití
Pijte tento nápoj v průběhu dne místo vody. Vypijte alespoň 6 dcl až 1 litr denně.
Užívejte ho každý den, alespoň po dobu 1 týdne nebo dokud se znormalizuje činnost vaší štítné žlázy.
Jak tento nápoj funguje?
Brusinky obsahují jód - minerál potřebný pro správnou činnost štítné žlázy.
Citron a pomeranč jsou bohaté na vitamin C, který jako silný antoioxidant zlepšuje funkci štítné žlázy a posiluje imunitu. Oslabená imunita hormony často vyčerpává.
Zázvor je dobrým zdrojem hořčíku - dalšího minerálu potřebného pro správnou funkci štítné žlázy.
Skořice má mocné protizánětlivé účinky a výrazně snižuje riziko rozvoje hypotyreózy.
Muškátový oříšek je zase bohatý na zinek a selen, které jsou kromě jódu také potřebné pro správnou funkci této žlázy.
