Povídání o funkcích střev, zácpě, průjmu, či jiných choulostivých onemocněních způsobených zanedbáním zdraví, rozhodně není příjemné.
To však neznamená, že to není důležité. Dnes vám představíme jeden úžasný recept na detoxikaci střev a celého trávicího systému, který můžete hned i vyzkoušet.
Kolik odpadu zůstává v tlustém střevě
Tlusté střevo a trávicí systém jsou pro naše zdraví a imunitu snad tím nejdůležitějším.
Pravdou však je, že mnozí lidé i bez nadváhy nebo obezity, mohou ve svých střevech nosit 5 až 11 kg různé odpadní hmoty.
Na druhou stranu, lidé, kteří mají nadváhu, jsou vystresovaní nebo mají různé alergie, mohou mít odpadních látek v sobě i více.
Nahromaděné zbytky potravy a jiné nečistoty v tlustém střevě mohou vést až k toxicitě tlustého střeva, která je zodpovědná za mnohé poruchy tělesných funkcí.
Způsobuje také problémy s hmotností či civilizačními chorobami, které můžeme denně vídat u množství lidí kolem nás.
Prvním krokem každé detoxikace je očista tlustého střeva.
To se vám téměř dokonale podaří díky našemu domácímu receptu, který sestává ze zázvoru, jablek, mořské soli a citronu.
Ingredience:
1 šálek jablečného džusu
2 lžíce citronové šťávy
1 lžíce zázvorové šťávy
1/2 lžičky mořské soli
1/2 šálku (1 dcl) teplé vody
Postup přípravy:
1) Nejdříve odšťavněte veškeré ovoce a kořenovou zeleninu.
2) Do hrnce přilijte 1 dcl vody a dejte ji vařit. Nenechte ji však přivést až do varu.
3) Přelijte zahřátou vodu do sklenice a přidejte mořskou sůl.
4) Dobře promíchejte, dokud se sůl nerozpustí. Pokud je voda teplejší, než by se dala pít, nechte ji trochu vychladnout.
5) Na závěr, přilijte jablečnou, citrónovou a zázvorovou šťávu a dobře to celé promíchejte.
