O lněných semínkách jste už určitě slyšeli v souvislosti s pročišťováním střev, jako výborný zdroj omega-3 mastných kyselin či léčbou rakoviny.
Věděli jste však, že jsou také skvělým prostředkem na podpoření růstu vlasů?
Předtím, než přejdeme k samotnému receptu, pojďme se nejprve podívat na způsoby, kterými růst vlasů podporují.
1. Výborný zdroj vitamínu E
Vitamin E je jedním z nejlepších vitamínů, který můžete využít na podporu růstu svých vlasů.
Vděčí za to svým silným antioxidačním účinkem, které chrání vlasy a vlasovou pokožku před poškozením a tvorbou lupů.
Dále zlepšuje kvalitu krevních kapilár, čímž se zvyšuje prokrvení vlasové pokožky a přívod živin vlasovým kořínkům.
Vitamin E je také nápomocný při předcházení předčasného šedivění vlasů.
2. Vytvářejí rovnováhu pH vlasové pokožky a tvorbu kožního mazu
Lněná semínka pomáhají obnovovat přirozenou pH rovnováhu vlasové pokožky a tvorbu kožního mazu.
Jde o 2 faktory, které ovlivňují míru růstu vlasů a jejich zdraví. Lněná semínka zklidní pokožku a podkožní žlázy, potlačí záněty a tím navodí správné pH pokožky.
Pro svůj růst vlasy potřebují i to, aby pokožka nebyla příliš suchá. No a to zajistí právě kožní maz.
3. Vyživují vlasy
Jak jsme již uvedli v úvodu, lněná semínka jsou bohatým zdrojem na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které jsou pro zdravý růst vlasů nezbytné.
Omega-3 mastné kyseliny posilují vlasové kořínky a dělají jejich více odolnými před vnějším poškozením. Vlasy pak rostou rychleji a jsou i silnější a méně lámavé.
Omega-3 kyseliny navíc zlepšují elasticitu vlasů.
4. Zvlhčují vlasy a vlasovou pokožku
Lněná semínka dodávají vlasové pokožce a vlasům správnou povrchovou strukturu.
Správná povrchová struktura následně pomáhá zachycovat vlhkost, omezuje lámavost vlasů, třepení jejich konečků, vysoušení a dokonce i omezuje hromadění statické elektřiny.
5. Zklidňují vlasovou pokožku
Pravidelné užívání lněných semínek předchází ztrátě a vypadávání vlasů, ekzémem na pokožce hlavy a tvorbě lupů.
Navíc jsou lněná semínka skvělým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny.
Užívat je lze tak vnitřně, tak v receptech na vnější aplikaci. O jednom takovém receptu na venkovní použití si řekneme hned v následující části.
Jak si doma připravit gel na vlasy s pomocí lněných semínek
Pro přípravu našeho gelu budete potřebovat následující suroviny:
- 1/4 sklenice lněných semínek, tedy asi 0,5 dcl
- 2 sklenice vody, tedy přibližně 4 dcl
- 1 polévkovou lžíci citrónové šťávy
Postup přípravy
Postupujte následovně:
1. Do hrnce vložte lněná semínka a zalijte je vodou.
2. Vodu přiveďte do varu a na mírném ohni vařte, dokud se tekutina nezačne zahušťovat.
3. Nyní do toho přidejte citrónovou šťávu (Vařením sice dojde ke zničení vitamínu C, ale tento recept není o něm, takže to není žádný problém).
4. Vše znovu zamíchejte a vypněte plyn. Tekutinu sceďte přes sítko do misky nebo jiné nádoby.
5. Nechte to vychladnout. Tekutina by měla dále houstnout, až se z ní vytvoří gel.
6. Připravený gel potom přemístěte do uzavíratelné nádoby a tu uskladněte v chladničce.
Aplikace
Vyrobený gel si pravidelně aplikujte na vlasy a na vlasovou pokožku. Nejlepší je dělat to každé ráno a večer.
Nepotrvá dlouho a zaznamenáte, jak vaše vlasy rostou rychleji, jsou hustší a podstatně kvalitnější.
Celková délka užívání není stanovena, pokračujte v aplikaci gelu podle potřeby.
