Čínská kultura a medicína věří, že na našich nohou se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla.
Proto stimulací a masáží těchto bodů dokážeme přinést úlevu a zlepšení stavu mnoha tělesných problémov.
K čemu slouží bod Tai Chong (LV3)
Bod Tai Chong, někdy označený jako LV3, patří podle čínské medicíny mezi jeden z nejcennějších bodů našeho těla.
Nachází se na obou nohách mezi velkým palcem a druhým prstem, pár centimetrů nad místem, kde se kůže palce setkává s kůží druhého prstu.
Věří se, že stimulace tohoto bodu pomáhá zlepšovat následující zdravotní potíže:
- zmírňuje bolesti hlavy
- snižuje bolesti zad
- snižuje vysoký krevní tlak
- mírní menstruační bolesti
- poskytuje úlevu bolavým a oteklým nohám
- odstraňuje nespavost a stavy úzkosti
Kromě uvedených bolestivých stavů přináší i zlepšení v regulaci činnosti jater, její detoxikaci a následnou regeneraci.
Kromě toho, podle mnohých čínských textů, je jeho stimulace velmi prospěšná iv případě výskytu zažívacích potíží, vředů, problémů s pohlavními orgány, podrážděností a při onemocnění zraku.
Současné vědecké studie v náhodných testech potvrdily, že akupunkturní a akupresurní stimulace bodu LV3 má pozitivní účinky také při depresi následované po mozkové příhodě.
Jak správně stimulovat bod Tai Chong
Pro využití všech účinků, které přináší tento bod, je nezbytné ho stimulovat následujícím způsobem:
1. Umístěte bříška ukazováčků nebo prostředníků na místo mezi prvním a druhým prstem na noze na úroveň vrcholu kloubu palce.
2, Bod Thai Chung (LV3) se nachází v jím- mezi kostmi vedoucími k prstům na noze. Při stlačování by měl být citlivější než jeho okolí.
3. Aplikujte tlak a masírujte dané místo 2 až 3 sekundy, potom udělejte 5 sekundovou pauzu.
4. Masáž provádějte během 2 minut.
Nezapomeňte, že správný pohyb stimulace uvedeného bodu je v protisměru hodinových ručiček. Masírovat můžete jednu, ale i obě nohy najednou.
Tuto masáž byste neměli dělat tehdy, když se cítíte slabí nebo, když máte příliš málo energie.
