Ačkoliv se ví, že správné mytí rukou je nejjednodušším preventivním opatřením, které může výrazně snížit šíření infekčních nemocí, 95% lidí si ruce nemyje správně.
Myjete si ruce správně?
Hygienicky správné mytí rukou vám zabere přibližně 20 sekund.
- Namočte si ruce pod čistou teplou tekoucí vodou
- Aplikujte malé množství mýdla
- Třete dlaně o sebe mimo proud vody
- Pravou dlaní mýdlem po zádech levé ruky propletenými prsty a obráceně
- Mýdlo dlaň o dlaň s propletenými prsty
- Mýdlo hřbety prstů o druhou dlaň se zaklesnutí prsty a obráceně
- Umyjte levý palec krouživým pohybem v zavřené pravé dlani a obráceně
- Sevřené konečky prstů levé ruky třete krouživými pohyby v pravé dlani a obráceně
- Opláchněte ruce čistou tekoucí vodou
- Ruce si dobře osušte
Když není k dispozici mýdlo a voda?
Pak lze použít antibakteriální gel na ruce, který výrazně redukuje bakterie na rukou. Množství velikosti kávové lžičky se aplikuje do dlaně a vmasírujte do obou rukou, dokud se zcela nevsákne a nezaschne. To vše zabere přibližně 20 -30 sekund.
