SOS kdy se potřebujete zbavit hlenů z průdušek a dýchacích cest: Odzkoušeno, okamžitá úleva!

0
(0)

Dalibor , 10. 05. 2020

Určitě jste to zažili i vy, při chorobách, nachlazení čí jiných zdravotních komplikacích se v našich dýchacích cestách tvoří hleny, které ztěžují dýchání. Máme pro vás několik rychlých metod, které vám pomohou rychle.

Co jsou to hleny a proč se tvoří

Hleny jsou hustá substance vylučovaná sliznicemi průdušek nebo přínosných dutin. Jejich úkolem je zachycovat bakterie nebo nečistoty a vyvést je ven z dýchacích cest.

Pokud jsou hleny husté, stěžuje se jejich pohyb a následně uvíznou v dýchacích cestách, čímž se zhoršuje průchod vzduchu.

Kašel je jedním z mechanismů, kterými se tělo snaží zbavit těchto hlenů.

Hleny se tvoří neustále a když jsme zdraví, tak si je ani neuvědomujeme. Během chřipky, rýmy nebo nachlazení se jejich produkce dramaticky zvyšuje.

Příčinou jejich zvýšené tvorby nemusí být jen klasické infekční onemocnění, ale například i astma či pylové alergie.

Pacienti pak pociťují příznaky podobné infekcím v podobě zvýšené teploty, tekoucího nosu, častého kašle a obtížemi s dýcháním.

Pokud se hlenem nevěnuje dostatečná pozornost, mohou vést k ucpávání dýchacích trubic a sekundárním respiračním infekcím.

Domácí recepty na rychle se zbavování hlenů

V dnešním článku vám prozradíme několik domácích receptů, které z dýchacích cest odstraní hleny a zmírní i další doprovodné příznaky.

No a to vše se dosáhne zcela bezpečným a efektivním způsobem.

zázvorový zábal

Účinek: léčí ucpané dutiny a pomáhá zvláště při zánětu čelních dutin

Lžičku sušeného zázvoru a dvě lžíce hladké mouky spolu s vodou smícháte v misce tak, aby z toho byla hustá kaše. Tu naneseme na poskládanou kapesník. Kapesník i se zázvorovou kaší dáme na čelo, překryjeme plenkou a ovážeme vlněným šálou. Necháme působit ½ hodiny . Můžeme opakovat několikrát denně, dokud se nespustí hleny a dutiny se neuvolní.

Med a citron

Med má silné antibakteriální, antivirální a antimykotické účinky. Navíc jeho složky výborně zklidňují podrážděné sliznice dýchacích cest, čímž poskytuje téměř okamžitou úlevu.

Na druhé straně, citron je bohatý na vitamin C a další bioflavonoidy, které posilují imunitu a přispívají k spriechodňovaniu ucpaných dutin.

Budete potřebovat:

  • 2 polévkové lžíce citronové šťávy
  • 1 polévkovou lžíci medu

postup

Do malé misky vložte med a citrónovou šťávu. Dobře je spolu lžičkou rozmixujte. Uvedenou směs hned zkonzumujte.

Dělejte to 3 krát denně pro efektivní uvolnění dýchacích cest.

Zázvor, med a pepř

Zázvor působí jako přírodní rozpouštěč hlenů. Má také silné antialregrické, antivirální a antibakteriální vlastnosti.

Velmi dobře uvolňuje ucpané průdušky a hrdlo od nahromaděných hlenů a tlumí jejich další tvorbu.

Budete potřebovat:

  • 6 až 7 malých kousků zázvoru
  • 1 polévkovou lžičku medu (má antiseptické vlastnosti)
  • 1 čajovou lžičku mletého pepře (bojuje s infekcí)
  • 2 sklenice (4 dcl) čisté vody

postup:

1. Dejte vodu na plyn. Když dosáhne bodu varu, vložte do ní kousky zázvoru a pepř.

2. Plyn ztište, překryjte hrnec pokrývkou (nechte malý otvor, abyste předešli kypeniu) a nechte to 1 minutu vařit.

3. Vypněte plyn, pokrývkou zcela zakryjte hrnec a nechte to dalších 5 až 7 minut louhovat.

4. Čaj sceďte, nechte ještě trochu vychladnout a potom přidejte med.

Tento čaj pijte po malých doušcích v průběhu dne.

Upozornění:  Zázvor se nedoporučuje pro 4 skupiny lidí.

Podrobněji jsme o nich o psali v tomto článku. Pokud patříte mezi ně, raději tento recept přeskočte.

Kurkuma

Kurkumin, aktivní látka nacházející se v kurkumě, má silné medicínské účinky a ničí bakterie, které jsou hlavním viníkem při onemocněních dýchacích cest.

Budete potřebovat:

  • 1 čajovou lžičku kurkumy
  • 1/2 čajové lžičky soli (má také antibakteriální vlastnosti)
  • 1 sklenice (2dcl) vlažné vody (zklidňuje podrážděné hrdlo)

postup:

1. Přidejte kurkumu a sůl do sklenice vody. Celé to dobře zamíchejte.

2. Pomocí této směsi kloktejte hrdlo 3 až 4 krát denně.

3. Jelikož kurkuma se ve vodě nerozpustí, je dobré se toho napít hned po míchání, jinak se kurkuma usadí na dně poháru.

Kloktání pomocí roztoku vody obsahující sůl a kurkumu je extrémně přínosné, protože vlažná voda zklidňuje hrdlo a antibakteriální vlastnosti soli a kurkumy potlačují množení bakterií.

napařování

Napařování je dalším výborným způsobem, jak uvolnit nahromaděné hleny z průdušek a hrdla. Vdechování páry obvykle přináší okamžitý výsledek.

Vodní pára postupující dole dýchacími cestami změkčuje hleny a umožňuje jim snazší se dostat ven.

Napomáhá tomu i to, pokud do vody přimícháte bylinky obsahující léčivé éterické oleje.

Budete potřebovat:

  • 4 až 5 sklenic vařící vody
  • 1/2 čajové lžičky rozmarýnu (antiseptické vlastnosti)
  • 1/2 čajové lžičky tymiánu (snižuje tvorbu hlenů)

postup:

1. Převařte vodu a nasypte do ní bylinky.

2. Nechte je pár minut louhovat a zároveň počkejte dokud voda trochu ochladne, aby pára nebyla příliš pálivá.

3. Přehoďte si ručník přes hlavu a umístěte hlavu přímo nad misku s vodou, aby pára šla přímo směrem do nosu a úst.

4. Dávejte však pozor, abyste se nepopálili. Pokud je pára příliš horká, nechte vodu ještě více vychladnout.

5. Zhluboka dýchejte nosem (občas můžete i ústy) během několika minut.

Celou proceduru opakuje 3 až 4 krát denně.

Další tipy na zbavení se hlenů

Kromě uvedených receptů máme pro vás ještě pár dalších typů pro zbavení se hlenů z průdušek a přínosných dutin.

  • pravidelně si vyfúkavajte nos
  • nejezte a nepijte studené jídla a nápoje
  • nekuřte, protože kouření dráždí sliznice a přispívá k ucpávání dýchacích cest
  • vyhýbejte se vystavení domácím čistícím prostředkem, výparů z barev, laků a jiných chemikálií, které dráždí sliznice
  • hleny nepolykejte, ale vysmrkejte nebo vypľúvajte, abyste urychlily procesy hojení a předešli přenosu bakterií do trávicího traktu

Také se doporučuje jíst pálivé jídla jako jsou papričky, feferonky nebo česnek, které ředí hleny a odstraňují ucpání dýchacích cest.

 

👍 Tento návod je užitečný