Bolest kolen trápí nejen starší ročníky, ale i aktivní sportovce. Je velmi omezující a nepříjemná. Ať už je původcem chronické onemocnění, úraz, nebo nejrůznější záněty a jiné problémy, výsledek vždy stejný - nesnesitelná bolest. Proto jsme se zeptali přímo vás, abyste nám napsali, jak se vám daří bolest držet na uzdě dostupnými metodami. Účinné recepty, které opravdu fungují!
Stará mast z medu a hořčice - výborná na bolavé kolena
Potřebujeme:
- 1 lžíci medu
- 1 lžíci obyčejné hořčice
- 1 lžíci soli
- 1 lžíci sody
Postup:
Stačí jen smíchat a nanést na koleno. Zabalte do fólie a zabalte gázou nebo šátkem. Normálně jděte spát a ráno jen opláchněte vlažnou vodou. Je to perfektní věc, pokud máte aktuální bolesti - funguje to i vodu v koleni. Pokud máte velmi citlivou pokožku zkuste nejprve na zápěstí, zda vám směs nedělá problémy. Opakujte 4-5 dní po sobě, pak byste měli mít od nepříjemných bolestí klid. Pokud se opět ozvou, opakujte tuto jednoduchou proceduru. Vřele doporučuji.
Obklad na posilnení chrupavky
Nemusí ji však nutně konzumovat, poradil jednoduchý, ale velmi účinný obklad ze želatiny.
Jak na to?
- Želatinu jako obvykle rozpustíme v horké vodě (nevaříme) a necháme mírně vychradnúť.
- Pak přiložíme na bolavé místo a necháme 45 minut působit, aby se látka zcela vsákla do pokožky a dostala až ke kloubu.
- O 45 minut by vám na kůži měla zůstat jen tenká membrána, což je znakem, že látka se vstřebala.
- Nejlevnější způsob, jak si zachovat klouby a kosti v dobré kondici do vysokého věku.
Tato metoda však podle jeho slov působí pouze jako terapie na mechanické poškození a deficit vápníku, nikoliv však na zánětlivá onemocnění kloubů. Jeden balíček želatiny stojí přitom jen pár korun, proto se tuto metodu určitě vyplatí zkusit. Pokud neminete veškerou želatinu, před dalším použitím ji jednoduše pouze zahřejete v mikrovlnce.
Toto vám pomohlo nejvíce
Díky tomuto jsem se vyhnula operaci a nesnesitelným bolestem zápěstí: Za pokus nic nedáte a pokud máte podobný problém, toto doporučuji všemi deseti!
Já používám na potírání kolen i zápěstí už velmi dlouho - trpím revma a toto mi skutečně pomohlo.
- 500 ml Lesana smícháme s rozdrevným acylpyrin a asi pěti listy Aloe vera, které si nakrájíme na kousky.
- Necháme louhovat v chladničce a po třech týdnech můžeme používat k potírání.
- Pomáhá to i na tenisový loket a syndrom karpálního tunelu.
- Potírat vždy večer před spaním.
Křenový zábal, prohřeje a působí proti zánětům kloubů a svalů.
Křen nastrouháme na gázu nebo plátno, přiložíme na konkrétní oblasti kloubů či svalů, které nám způsobují bolest a překryjeme fólií. Tento obklad je nejen léčivý, ale pomůže i ulevit od bolesti. Křenový obklad přiložený na průdušky, pomůže při zánětech a kašli.
Můj švagr nám poradil obyčejné listy ze zelí. Smáli jsme se mu, ale na kolena to opravdu zabírá.
- Listy na pár minut ponořte do teplé vody, potom osušte položte mezi dva kusy fólie a několikrát po povrchu přejděte válečkem.
- Pak jednoduše přiložte na kolena, překryjte gázou.
- Zabalte a nechte působit přes noc (minimálně však 3 hodiny).
- Výborné je to i na oteklý kotník.
Když potřebuji klouby přehřát používám kari koření, působí i protizánětlivě.
- Smíchejte 2 lžíce koření a 100-150 ml olivového oleje.
- Pastu naneste na bolestivá místa a nechte působit.
- Když budete cítit, že bolest polevuje, můžete pastu smýt. Když není po ruce kari koření, výborné je i kajenský.
Na bolavé kolena používám obklad z rybízu listů.
- Asi 30 listů listů černého rybízu uvařím v 500 ml vody a necháme 15 minut louhovat přikryté pokličkou.
- Do odvaru namočím hadřík, dáme na ni listy, přeložíme a ještě horký obklad přiložím na koleno.
- Přikryji fólií a obvážu teplým ručníkem.
- Obklad necháme působit přes noc a opakujeme podle potřeby.
Léčivá mast z rozmarýnu
Potřebujeme:
- cca 250 g čisté masti, vazelíny nebo kokosového oleje
- nasekaný rozmarýn (asi 2 hrsti),
- čistou nádobu na skaldovanie
Postup:
- Sádlo zahřejeme (vazelínu spíše ve vodní lázni, sádlo nebo olej můžeme přímo v hrnci), ale nevaříme.
- Do rozpuštěného masťového základu nasypeme nadrobno nasekanou nať rozmarýnu.
- Necháme vychladnout a asi do druhého dne uležet.
- Potom opět zahřejeme a přecedíme přes čisté plátno, abychom v masti neměli kousky bylin.
- Ihned plníme do kelímku, kde nám mast ztuhne.
- Uchováváme nejlépe v chladničce. Používáme podle potřeby, je však dobré mít ji vždy po ruce, uvidíte sami!
Aksamitníku jen natrhat a zalít olejem - na klouby je to úžasná věc
- Natrháte tyto rozkvetlé oranžové hlavičky květů
- Zalijete jejich obyčejným kuchyňským olejem, poměr 1 díl květů a 3 díly oleje
- Takto necháme louhovat 3 týdny
Olej používáme na potírání a masáž bolavých kloubů, kostí a svalů.
I chcete ještě rychlejší úlevu od bolesti přidejte si odvar z květů i do koupele. Natrhejte si kytičky večer a nechte přes noc namočené ve vodě. Druhý den dejte na plamen, přiveďte k varu a nalijte do koupele (můžete scedit, nebo přidat i s kvítky).
