Zavřít
1/2

Rychlý snídaňový koláč bez mouky: Nadýchaná snídaně ze 3 surovin

1/2

Rychlý snídaňový koláč bez mouky: Nadýchaná snídaně ze 3 surovin recept

0
(0)

  • Snadné na přípravu
  • 4 porce
  • 30 minut
Jan, 25. 07. 2025

Chcete si dopřát vydatnou a zdravou snídani, aniž byste museli sáhnout po mouce? Tento tří‑surovinový sýrový koláč je hotový za pár minut, plný chuti a skvěle se hodí jak teplý, tak i studený. Výborně zapadne do low‑carb i fitness jídelníčku a navíc si ho snadno přizpůsobíte oblíbeným bylinkami či kořením.

Pro 4 porce

Ingredience

Postup přípravy

  • Předehřát troubu na 180 °C (horkovzduch 160 °C).
  • Smíchat vejce se sýrem a škrobem v misce, dokud nevznikne hladké těsto bez hrudek.
  • Vymastit menší formu (průměr 18 × 18 cm) máslem, nebo použít pečicí papír. Těsto do ní rovnoměrně nalít.
  • Vložit do trouby a péct 25–30 minut, až povrch zezlátně a koláč se při doteku nelepí.
  • Nechat mírně zchladnout a nakrájet na 4 porce.

Časová náročnost

  • Příprava: 5 min

  • Pečení: 25–30 min

  • Celkem: 30–35 min

Závěr

Tento rychlý sýrový koláč bez mouky je důkazem, že i z pouhých tří přísad dokážete vykouzlit chutnou a sytou snídani. Vyzkoušejte ho s oblíbeným bylinkovým dipem, tvarohem či domácím džemem – a uvidíte, že už nebudete chtít nic jiného!

Fitness krůtí kousky v jogurtové marinádě: šťavnaté, lehké a plné chuti

fitness a dieta
20 minut
0
(0)
23. 10. 2025 Jan

Salát z jablek a červené řepy: lehký, zdravý a návykově chutný

fitness a dieta
15 minut
0
(0)
06. 10. 2025 Jan

Pečené cuketové kuličky s rýží a česnekovým dipem

Bez masa
55 minut
0
(0)
11. 09. 2025 Jan