Zavřít
1/1

Mrkvová pomazánka hotová za pár minut: zdravá, rychlá a neuvěřitelně chutná

Fitness krůtí kousky v jogurtové marinádě: šťavnaté, lehké a plné chuti

fitness a dieta
20 minut
0
(0)
23. 10. 2025 Jan

Salát z jablek a červené řepy: lehký, zdravý a návykově chutný

fitness a dieta
15 minut
0
(0)
06. 10. 2025 Jan

Pečené cuketové kuličky s rýží a česnekovým dipem

Bez masa
55 minut
0
(0)
11. 09. 2025 Jan

1/1

Mrkvová pomazánka hotová za pár minut: zdravá, rychlá a neuvěřitelně chutná recept

0
(0)

  • Snadné na přípravu
  • 4 porce
  • 15 minut
Jan, 10. 11. 2025

Mrkvová pomazánka je ideálním tipem pro ty, kteří chtějí jednoduchou, zdravou a rychlou svačinu. Díky čerstvé mrkvi, jemnému sýru a česneku získá pomazánka skvělou chuť a výborně se hodí na pečivo, k zeleninovým tyčinkám nebo jako lehké občerstvení pro návštěvu. Připravíte ji za pár minut a díky vysokému obsahu vlákniny a vitamínu A poslouží také jako výživné zpestření jídelníčku.

 

Pro 4 porce

Ingredience

Postup přípravy

  • Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Na jemno nastrouhejte i cibuli.
  • Přidejte lisovaný česnek, olivový olej, sýr (nebo jogurt/tvaroh), sůl, pepř a podle chuti citronovou šťávu.
  • Vše důkladně promíchejte, můžete dochutit bylinkami a nechte krátce odležet v lednici, aby se chutě propojily.

Pomazánku podávejte na chlebu, bagetě nebo jako dip k zelenině. Skvěle ladí i s grilovanými kuřecími prsními plátky nebo rybou.

Celková doba přípravy

Aktivní příprava: 5 minut

Chlazení: 10 minut

Celkem: 15 minut

Počet porcí

Přibližně 4 porce

Závěr

Mrkvová pomazánka je rychlá, svěží, zdravá a chuťově překvapivě výrazná. Hodí se do každodenního jídelníčku, na svačinu do práce, nebo jako rychlé pohoštění pro hosty. Pokud hledáte lehkou pomazánku bez složitých surovin, tento recept je přesně pro vás.

Fitness krůtí kousky v jogurtové marinádě: šťavnaté, lehké a plné chuti

fitness a dieta
20 minut
0
(0)
23. 10. 2025 Jan

Salát z jablek a červené řepy: lehký, zdravý a návykově chutný

fitness a dieta
15 minut
0
(0)
06. 10. 2025 Jan

Pečené cuketové kuličky s rýží a česnekovým dipem

Bez masa
55 minut
0
(0)
11. 09. 2025 Jan