Domácí hustá fazolová polévka se zeleninou a rýží recept

0
(0)

  • Snadné na přípravu
  • 4 porce
  • 0 minut
Tomáš, 11. 02. 2019

Pro 4 porce

Ingredience

Postup přípravy

    1. Namočte fazole přes noc do převařené a vychlazené vody. Fazole změkne a navíc se zbaví látek, které způsobují nadýmání.
    2. Opláchněte ji a vařte do měkka přibližně 50-60 minut.
    3. Brambory očistěte a nakrájejte.
    4. Očištěnou mrkev a cibuli nakrájíme na kostičky.
    5. Opláchněte rýži.
    6. Do vroucí vody přidejte fazole, brambory, rýži, polovinu mrkve a cibule. Vařte 20 minut.
    7. Během toho na pánvi orestujte dozlatova druhou polovinu mrkve s cibulí.
    8. K mrkvi a cibuli přidejte mouku a míchejte ještě přibližně 1 minutu.
    9. Směs přidejte do polévky, dochuťte solí a pepřem podle chuti a vařte dalších 7 minut.
    10. Nakonec přidejte najemno nasekanou petrželku.

Hubnoucí polévka z ovesných vloček a zeleniny – zdravý oběd, který zasytí a pomáhá spalovat tuky

fitness a dieta
25 minut
0
(0)
07. 04. 2025 Jan
sýrová polévka

Syrová polévka s párkem: Lahodný recept na každý den

polévky
30 minut
0
(0)
27. 02. 2025 Jan
čočková polévka

Lahodná čočková polévka, která zasytí – zdravý a rychlý recept pro celou rodinu

polévky
45 minut
0
(0)
19. 02. 2025 Jan