Recept proti bolesti kolen od mojí babičky: Roky vyzkoušený nápoj potlačí každý zánět

0
(0)

Dalibor , 18. 06. 2020

Co byste dělali bez kolen?

Bolest v kolenou může být výsledkem mnoha faktorů.

Mám jednu přítelkyni, která často chodívala v pantoflích. Po čase se začala stěžovat, že cítí v nohách tlak a bolesti. Tak jsem jí doporučila, aby si stále, když se přihlásí bolesti, chvíli odpočinula a nohy Protáhla.

Netušila jsem však, že takto chodívala vždy a všude. Odmítla mě poslouchat a časem bolest procházela stále vyšší, až nakonec dorazila do kolen.

Rizikové faktory bolesti kolen

Pokud a vás týkají některé z níže uvedených věcí, pak máte zvýšené riziko poškození kolenních kloubů a vzniku chronických bolestí:

Obezita - zvýšená váha tlačí na klouby a zvyšuje riziko akcelerované osteoartritidy

Opotřebení - vede k únavě svalů a kloubů, způsobuje záněty, které dále poškozují tkáně

Věk

Nestabilita - slabé svaly nedrží kolena

Mechanické problémy - strukturální abnormality, jako je jedna noha kratší než druhá, špatně sladěna poloha kostí nebo ploché chodidla

Atletické aktivity

Předešlé zranění

Lidé s nadváhou často pociťují bolesti kolen. Jde o jeden z nejzřetelnějších signálů, které vám tělo dává, abyste zhubli.

Dnes vám představím jeden přírodní nápoj, který zabrání všem těm nečekaným a nevysvětlitelným bolestem, které se nejednou objeví jen tak z znenadání.

Všechny jeho ingredience mají silné protizánětlivé účinky a zároveň působí na posílení vašich vazů a šlach.

Jsou plné látek jako hořčík, křemík, vitamin C či enzym bromelain.

Dodají tak vašemu tělu potřebnou energii a sílu.

Ingredience

Pro přípravu našeho nápoje potřebujete:

  • 1 pohár ovesných vloček
  • 1 sklenici vody
  • 2 sklenice nakrájených kousků ananasu
  • 40 gramů medu
  • 40 gramů mandlí Pomačkáním na prášek
  • 7 gramů (cca 1 kopcovitá čajová lžička skořice, nejlepší je cejlonská)
  • 1 sklenice čerstvě vymačkané pomerančové šťávy

Poznámka: 1 sklenice se myslí objem 2,5 dcl.

Příprava

Při výrobě nápoje postupujte následovně:

  • Uvařte ovesné vločky ve vodě. Vařte jejich několik minut a pak nechte vychladnout.
  • Do vychlazených vloček vymačkejte šťávu z ananasu kousků.
  • V mixéru umixujte mandle, med, pomerančovou šťávu a skořici.
  • Do mixéru pak přidejte ovesné vločky s ananasovou šťávou.
  • Vše znovu mixujte až dokud nezískáte hladký homogenní nápoj.
  • Váš protizánětlivý nápoj na kolena je hotový!

Pokud se vám nechce vytlačovat ananasovou šťávu, můžete do mixéru vhodit i celé kousky ananasu.

Získáte tím o něco více vlákniny, která je prospěšná pro podporu činnosti vašich střev.

Použiti:

Vyrobený nápoj si rozdělte na 3 části, které vypijte v průběhu dne. Mezitím ho uskladňujte v chladničce, ne však déle než 24 hodin, ideálně ne více než 12 hodin.

Nápoj totiž obsahuje mnoho enzymů z ovoce, které jsou pro hojení velmi důležité, ale po odšťavňování se rychle ztrácejí.

Nápoj užívejte alespoň pár dní, respektive do ústupu bolestí kolen.

👍 Tento návod je užitečný