Obsah článku
Pokud jde o dietu, skoro nikdo se nezmiňuje o skvělých vlastnostech červené řepy. Právě díky ní se může hodně modelek pyšnit štíhlou postavou a dobrým zdravým.
Výhody červené řepy
Červená řepa je královna zeleniny a její výhody jsou úžasné. Má příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje mnoho zinku a železa, kyselinu listovou, beta-karoten, vitaminy skupiny A, B, R.
Lidé trpící gastritidou nebo žaludečním vředům by se měly zdržet konzumace syrové červené řepy, protože dráždí stěny žaludku, ale s klidem mohou jíst vařenou řepu – je dokonce chutnější a sladší.
Pokud ji pravidelně konzumujete, budete překvapeni, jak bude vaše pokožka vypadat mladší pružnější. Možná jste nevěděli, ale pokud jí šťávu přidáte do šamponu, zbavíte se mastné pokožky a lupů.
Recept na hubnutí
Takový nápoj vám nejenže pomůže zbavit se nepříjemných kilogramů navíc, ale očistí vaše tělo od toxinů. Přidejte zázvor, který zlepší metabolismus a borůvky dodají sladkost.
Ingredience:
1 červená řepa
1 zelené jablko
1 čajová lžička čerstvého zázvoru
50g borůvek
300ml vody
Příprava:
1.) Syrovou červenou řepu očistěte od kůry.
2.) Očistěte jablko od slupky a vyřízněte jádro.
3.) Očistěte zázvor a nastrouhejte ho.
4.) Umyjte borůvky a jemně nakrájejte jablko a červenou řepu.
5.) Smíchejte všechny přísady a rozmixujte je, dokud nevznikne kaše.
6.) Přidejte vodu a směs zamíchejte. Nápoj je připraven.
Nezapomeňte se o tento skvělý a zdravý recept podělit s vašimi přáteli.
