Přinášíme Vám recept na nejzdravější protizánětlivou polévku: Každý její doušek pomáhá kloubem, mozku a játrech!

0
(0)

Dalibor , 06. 02. 2020

V dnešním článku vám prozradíme recept na úžasnou polévku, která zvyšuje energii, zlepšuje funkce mozku, detoxikuje tělo a navíc i výborně chutná.

Obsahuje totiž fytonutrient nazývaný polyacetyleny, který se ukázal jako účinná látka potlačující záněty při onemocněních jako jsou například artritida, revma či osteoartritida.

Ingredience
Pro přípravu 8 porcí této polévky budete potřebovat následující suroviny:

  • 2 sklenice pokrájené červené řepy
  • 1 pohár pokrájeného jablka
  • 2 sklenice pokrájeného celeru (stonky)
  • 2 popučené stroužky česneku
  • 2 sklenice pokrájené mrkve
  • 4 sklenice zeleninového nebo kuřecího vývaru
  • 2 polévkové lžíce nastrouhaného zázvoru
  • 1 polévkový lžíci čerstvého tymiánu nebo 2 čajové lžičky čerstvého tymiánu
  • 1/2 čajové lžičky soli
  • 0,5 dcl jablečného octa
  • 1 až 2 dcl nepřislazovaný kokosového mléka
  • Při sklenici se myslí pohár o objemu 2 dcl.

Postup přípravy
1. Vložte všechny suroviny kromě kokosového mléka do velkého hrnce.

2. Položte to na sporák, přiveďte k varu, povařte 10 minut nebo dokud není vše měkké.


3. Nechte polévku trochu vychladnout a potom ji v mixéru rozmixujte s kokosovým mlékem dokud nebude mít hladkou texturu.

4. Hotovo! Vaše léčiva polévka je připravena ke konzumaci.

V případě, že potřebujete méně, případně více než 8 porcí, změňte v adekvátním poměru množství jednotlivých surovin.

Dobrou chuť a pevné zdraví!

👍 Tento návod je užitečný