Osvěží a hydratuje vaše tělo. Rovněž snižuje hladinu cholesterolu, výrazně sníží váš krevní tlak, zrychlí metabolismus a zvýší množství energie. Řeč není o žádném zázračném léku, ale o salátu, který podpoří správné fungování vašeho organismu.
Na přípravu salátu budete potřebovat:
- 400 ml studené vody
- vinný ocet (podle chuti)
- 3 stroužky česneku
- mořskou sůl (podle chuti)
- okurku
Stroužky česneku oloupeme a očistíme. Vložíme je do misky, posolíme a promícháme. Poté přilijeme vinný ocet a vše znovu promícháme. Oloupeme okurku a nakrájíme ji na kostičky. Ty přidáme ke zbytku ingrediencí. To celé zalijeme studenou vodou. Vše dohromady důkladně promícháme a salát je hotový.
Proč je salát z těchto ingrediencí tak prospěšný?
Česnek má díky alicinu antivirové a antibakteriální účinky. Účinně bojuje proti plísním, látky v něm obsaženém si poradí s plísňovými kožními infekcemi, jako jsou pásový opar nebo mykóza nohou. Snižuje krevní tlak, pročišťuje dýchací cesty a stimuluje krevní oběh, čímž pomáhá léčit křečové žíly, zároveň zabraňuje jejich vzniku. Kromě toho snižuje hladinu cholesterolu v krvi, čímž předchází ateroskleróze.
Okurek je populární díky nízkému obsahu kalorií a velkému množství vody – obsahuje jí nejvíce ze všech dosud známých druhů zeleniny. Navzdory této skutečnosti je nesmírně bohatý na vitamíny a další prvky, které naše tělo potřebuje. Obsahuje jód, draslík, vitamin B1, B2, C. Přispívá k odvodnění těla, pomáhá při léčbě revmatu a udržuje zdravé srdce a cévy.
Mořská sůl obsahuje důležité minerály (sodík, hořčík, draslík), které pomáhají buňkám stimulovat imunitní systém a zvyšovat odolnost vůči infekcím a chorobám způsobeným bakteriemi.
Vinný ocet je vynikajícím pomocníkem v boji proti nadváze a spalování tuků.
