Důležité funkce a produkci hormonů ovlivňuje a kontroluje Štítná žláza. Zároveň kontroluje všechny přítomné hormony v těle. Reguluje funkci metabolismu, růstu i výroby energie. Onemocnění tohoto důležitého orgánu je v dnešní době poměrně časté. Může se jednat o sníženou funkci (hypotyreóza) nebo o zvýšenou funkci (hypertyreózu).
Štítná žláza
Tyto dva pojmy je důležité jednoznačně rozpoznat. Symptomy těchto onemocnění jsou různé a samotná léčba je založena na odlišných přístupech k nim.
Až 1 z 20 lidí trpí problémem se štítnou žlázou. Pro toto onemocnění mají výrazně větší náchylnost ženy.
Hypotyreóza versus hypertyreóza
Tyto zdravotní poruchy štítné žlázy jsou propojeny s nerovnováhou tvorbou hormonů. Výroba potřebných hormonů by neměla být ani moc vysoká ani nizká.
Hypotyreóza
V totmo případě se jedná o onemocnění, které zahrnuje sníženou produkci hormonů.
Příznaky:
- svalové křeče
- svalová bolest
- suchá pokožka
- problémy se soustředěním
- akumulace tekutin v těle
- vypadávání a slabost vlasů
- únavu
- citlivost na chlad
- Hyperthyroidismus
Zde se jedná o opačnou situaci, kdy se projevuje zvýšená produkce hormonů.
Příznaky:
- zrychlený srdeční tep
- průjem
- úzkost
- neočekávaná ztráta hmotnosti
- potíže se spánkem
- nervozita
- citlivost na teplo
Příčiny problémů štítné žlázy
Nejčastější příčinou těchto problémů s štítnou žlázou je samotný životní styl.
- nedostatek jódu
- jodové extruze halogenů (prvky chemicky podobné jódu – bromu, chlóru, fluoru)
- akumulace toxinů
- zatížení těžkými kovy (olovo, rtuť)
- chronické stresu a vyčerpání
K hypertyróze mohou přispět také další onemocnění jako jsou toxické adenomy, onemocnění Graves a záněty. Nadměrné vystavení těla jódu, lithiu nebo operaci samotné štítné žlázy jsou faktory, které toto onemocnění ovlivňují.
Prevence a léčba onemocnění štítné žlázy
Pro účinnou prevenci těchto dvou onemocnění je nutné dodržovat těchto 7 přincipů.
Správná výživa
Pro zdraví štítné žlázy je podstatná správná strava. Sója, cukr, zpracované potraviny, bílá mouka i mléko by měly být konzumovány v omezeném množství. Zároveň je ale dobré zvýšit příjem zinku, jódu, omega-3 mastných kyselin a selenu. Tyto látky podpoří správné fungování štítné žlázy.
Cvičení
Pravidelný pohyb a cvičení podporuje správé fungování štítné žlázy. Aby štítná žláza správně fungovala vydejte se na procházku nebo na projížďku na kole.
Kontrola a prevence stresu
Pokud v sobě udržujete stres, vyčerpáváte tím vnitřní sekreci žláz a tím pádem i funkci štítné žlázy. Pokud vás vaše zaměstnání přetěžuje nebo jste prostě z nějakého důvod ve stresu, měli byste se zastavit a uvolnit. Vyzkoušejte klidně i různé kurzy pro uvolnění stresu.
Meditace, jóga, procházky, cvičení s dýcháním jsou výbornou volbou, jak stres odbourat. Tyto činnosti odbourají napětí i stres, uvolní vaše tělo a utvoří klid ve vašem nitru.
Tepelná terapie
Tepelná terapie je výbornou možností, jak vyřešit problémy se štítnou žlázou. Vyzkoušejte například saunu. Podobné metody dokážou tělo detoxikovat. Toxiny mohou totiž funkci štítné žlázy omezit.
Potravinové doplňky
Než se rozhodnete začít používat doplňky stravy, poraďte se svým lékařem. Na pultech obchodu najdete skutečně mnoho přípravků, které lze zakoupit bez receptu.
Výměna hormonů štítné žlázy
Pokud se jedná o vážný případ, lze pro pomoc využívat náhradní hormony. Působivé výsledky se dostavují zejména při příjmu T3.
Prevence problémů odstraněním příčin nemoci
Zaměřte se na samotné příčiny tohoto zdravotního problému. Díky otmu budete moct problém včas a správně řešit.
Rekapitulace
- snížit stres
- vyhnout se alergenům a těžkým kovům
- eliminovat nedostatky živin
- spát dost
- vyhnout se sójovým produktům
Navíc je dobré snížit množství mléka a lepku, které způsobují problémy s trávením a zhoršují vstřebávání živin ve střevě.
