Po celá staletí lidé využívali všelijaké bylinky a koření k léčbě nejrůznějších zdravotních problémů a onemocnění.
Mezi nejoblíbenější léčivé bylinky vždy patřily zázvor, chilli papričky či kurkuma, které si svou popularitu určitě zaslouží.
Avšak z koření jedno z nich svými účinky přímo vyčnívá, ale na rozdíl od ostatních zmíněných se na něj často zapomíná. Jde o pepř (česky černý pepř), které je na léčbu různých onemocnění možné využít velkým množstvím způsobů.
Dokonce i moderní věda pepř zvykne prohlížet přesto, že nabízí největší zdravotní přínosy, jaké může koření poskytnout.
Například ve středověku si pepř natolik vážili, že se nejednou používalo jako forma platidla, čímž nahrazovalo legálně měny nebo zlato.
Samotné koření je pro zdraví člověka mimořádně cenné, ale olej z něj hraje ještě větší roli v péči o zdraví.
Zdravotní účinky pepře a oleje z něj
Pepř disponuje celou paletou zdravotních účinkov1. Je laxativem, působí proti nadýmání, má antibakteriální účinky, odhleňuje, je silným antioxidantem i protizánětlivým prostředkem.
Také působí diureticky (proti zadržování vody v těle), antispeticky, stimuluje tělo, předchází svalovým křečím, rozšiřuje cévy, podporuje pocení a snižuje horečku.
Nyní se pojďme podívat na 6 jeho nejvýraznějších účinků:
1. Zklidňuje žaludek
Pepř dokáže spustit vylučování kyseliny chlorovodíkové v žaludku, čímž léčí problémy jako jsou špatně trávení, žaludeční kolika, zácpa či průjem.
Pepř také snižuje plynatost a podporuje funkci tvorby a vylučování moči. Má vliv i na stimulaci pocení, pomocí kterého se z těla dostává ven množství toxinů.
2. Podporuje hubnutí
Pepř výborně rozpouští tuk napříč celým tělem a aktivuje jeho následný metabolismus a vylučování ven z těla.
Náš tip: Zahoďte brýle a získejte zpět svůj zrak: Zjistěte, jak pečovat o oči, zlepšit si zrak a zachovat dobré vidění do vysokého věku (bez laserové operace). Více informací zde
3. Léčí kožní problémy
Pepř můžete využít například při léčbě vitiliga. Jde o onemocnění kůže, při kterém se z pokožky vytrácí pigment a vznikají světlé skvrny.
4. Zlepšuje dýchání
Pepř uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje průtok vzduchu. Pomáhá i při ucpaném nosu a zánětech přínosných dutin.
Výborně zbavuje dutiny a dýchací cesty hlenů.
5. Ničí bakterie
Pomocí svých mocných antibakteriálních vlastností pepř snižuje záněty způsobené štípnutí hmyzem a následné bakteriální infekce.
6. Je silným antioxidantem
Pepř je plné látek, které brání šíření a působení volných radikálů v těle.
Tím chrání tělo před vážnými onemocněními, včetně chorob srdce, cév, cukrovky a rakoviny.
7. Podporuje zdraví nervů
Díky využití účinné látky piperin je naše tělo schopné chránit mozek před neurální degenerací.
Pomáhá nám tak dlouho zachovávat svou paměťovou kapacitu a kognitivní schopnosti i do pokročilého věku.
Jak používat pepř a olej z černého pepře
Pepř a olej z černého pepře je možné užívat různými způsoby. Jde hlavně o inhalaci, orální konzumaci a povrchovou aplikaci.
1. Orální konzumace
Pepř často používáme jako příchuť do jídel, kterým dodává ostrost a zvýrazňuje chutě.
Orální konzumace mletého pepře je vhodná pro zlepšení tvorby a vylučování moči a podporu detoxikace prostřednictvím pocení.
Konzumace pepře také stimuluje tvorbu žluči, čímž výrazně zlepšuje trávení.
2. Aromatická inhalace
Při vdechování výparů z oleje z černého pepře se automaticky dostaví relaxace a klid.
Můžete ho také zkombinovat s levandulovým a jalovcovým esenciálním olejem a odpařovat do vzduchu pomocí difuzéru, případně jednoduchým nakapáním do horké vody.
Tento způsob je zvláště vhodný pro kuřáky na potlačení jejich touhy po cigaretě a alkoholu.
3. Povrchová aplikace
Při povrchové aplikaci je vhodné smíchat pár kapek éterického oleje z černého pepře s nosným olejem, například slunečnicovým.
Následně pomocí roztírání na pokožku účinně potlačíte bolesti svalů a předejdete vzniku křečí.
Povrchová aplikace také pomáhá při dně (krystalická kyseliny močové v kloubech), artritidě a revmatismu.
Závěr
Olej z černého pepře seženete obvykle v obchodech se zdravou výživou nebo speciálních obchodech zaměřených na aromaterapii.
Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte ho prosím sdílet i se svými přáteli a známými!
