Obsah článku
Podzimní a zimní měsíce jsou obdobím častých nachlazení, která bývají doprovázena zvýšenou tvorbou hlenu v plicích a průduškách. To může značně ztížit dýchání a ovlivnit každodenní život.
Pokud hledáte rychlé a efektivní řešení, máme pro vás recept na domácí sirup, který uvolní dýchací cesty a pomůže vám i vašim dětem lépe se nadechnout. Tento přírodní prostředek je jednoduchý na přípravu, účinný a zároveň šetrný k tělu.
Ingredience na přípravu sirupu
Budete potřebovat:
- 1 polévkovou lžíci ibišku (proskurník lékařský, Althaea officinalis)
- 1 lžičku mletých lněných semínek
- 1 polévkovou lžíci šalvěje
- 1 citron nakrájený na kolečka (bez kůry)
- 250 ml čisté vody
- 250 ml javorového sirupu nebo 250 g hnědého cukru
Postup přípravy domácího sirupu
-
Připravte základ:
Do hrnce nalijte vodu a na středním ohni ji přiveďte k varu. -
Přidejte bylinky:
Jakmile voda začne vřít, přidejte ibišek, šalvěj a lněná semínka. Snižte plamen, zakryjte hrnec pokličkou a nechte směs jemně povařit 2–3 minuty. -
Sceďte tekutinu:
Po uplynutí času tekutinu sceďte a přidejte do ní javorový sirup nebo hnědý cukr. -
Rozpusťte sladidlo:
Hrnec vraťte na sporák a míchejte, dokud se cukr nebo sirup zcela nerozpustí. -
Dokončení:
Jakmile směs opět dosáhne bodu varu, přidejte do ní kolečka citronu, promíchejte, zakryjte pokličkou a vypněte plamen. -
Uskladnění:
Sirup nechte zcela vychladnout a přelijte ho do sterilní skleněné nádoby. Uchovávejte jej v lednici.
Dávkování a použití
Užívejte 1 polévkovou lžíci tohoto sirupu 3x denně, dokud se váš stav nezlepší a hleny nezačnou ustupovat. Připravené množství vystačí přibližně na 50 polévkových lžic – to znamená 10 dní pro jednoho člověka nebo 5 dní při sdílení sirupu ve dvou.
Proč tento sirup funguje?
- Ibišek zklidňuje podrážděné dýchací cesty a podporuje vykašlávání.
- Lněná semínka poskytují ochranný film na sliznicích a podporují jejich regeneraci.
- Šalvěj má antiseptické vlastnosti, které pomáhají při infekcích dýchacích cest.
- Citron je bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém.
- Javorový sirup nebo hnědý cukr dodávají příjemnou sladkou chuť a přispívají k lepší konzumaci, zejména u dětí.
Vyzkoušejte tento přírodní sirup a pomozte svému tělu bojovat s nachlazením přirozenou cestou. Zdraví může být jednoduché – stačí sáhnout po přírodních ingrediencích a dát šanci osvědčeným receptům našich předků!
