Nejsilnější očista za 7 dní: Dá do pořádku játra, alergie a vaše tvář omládne - síla a oproti lékům nestojí nic!

0
(0)

Dalibor , 25. 01. 2020

Červená řepa je totiž vysoce nutričně hodnotnou zeleninou, která nemálo přispívá k našemu zdraví a dokonce velmi účinně pomáhá čistit organismus. Proto stojí za to se s účinky červené řepy seznámit a zlomit vůči ní svůj odpor. Když vyzkoušíte nějaký recept, zjistíte, že ve vhodné úpravě jde o velmi chutnou zeleninu.

Ukrývá v sobě úžasné věci


Nezanedbatelný je obsah vitamínů B (především B9 - kyseliny listové) a C a také provitaminu A (betakarotenu).

Významná je především díky obsahu minerálů - vápníku, hořčíku, železa, sodíku a draslíku a dalších. Navíc obsahuje bílkoviny, cukry, vlákninu a hlavně důležitý antioxidant betanin.

Léčivé účinky mají nejen bulvy (kořeny), ale i listy, které můžeme použít na salát nebo uvařit podobně jako špenát.

Nejlepší pro zachování živin je konzumovat řepu syrovou, například tence nakrájenou jako carpaccio. I vařená řepa si stále zachová mnoho benefitů, proto se o účinky nemusíme připravit, ani pokud nám zrovna syrová řepa nechutná. Důležité je používat řepu vypěstovanou doma na zahrádce nebo koupenou v biokvalitě, protože tato zelenina ráda natahuje dusičnany a jiné škodliviny z půdy.

Jaké účinky má červená řepa na zdraví?

  • Vláknina v řepě obsažena zlepšuje trávení a pročišťuje střeva.
  • Řepa pomáhá i při léčbě kardiovaskulárních onemocnění - snižuje nejen vysoký tlak, ale i špatný cholesterol, regeneruje cévy a zlepšuje jejich pevnost a pružnost.
  • Pomáhá také v boji proti křečovým žilám a hemoroidům.
  • Obsažený křemík má pozitivní vliv na kůži (především na její pružnost), vlasy, nehty, kosti i vazivové tkáně.
  • Má antirevmatické účinky.
  • Draslík působí diureticky - odvádí z těla vodu a kyselé látky.
  • Celkově řepa povzbuzuje metabolismus a napomáhá při hubnutí.
  • Červená řepa - detox
  • Mezi účinky řepy patří regenerace jater, což se dá využít nejen v případě jejich zatížení léky, alkoholem nebo drogami. Jedovaté látky také odstraňuje z mozku a celkově působí na nervovou soustavu, čímž urychluje rekonvalescenci pacientů, kteří prodělali klíšťovou encefalitidu nebo lymskou boreliózu. Navíc obsažený betanin a tryptofan zmírňují stres a zklidňují.

Očista jater s červenou řepou


Pokud chcete očistit tělo od škodlivých látek, provést tzv. Detoxikaci, připravte si tento nápoj a pijte ho 3x denně po 2 dcl, vychlazený, nejlépe po dobu 7 dní.

Potřebujeme:

  • 2 ks menší syrové řepy
  • 2 ks jablka
  • 2 ks mrkve

Postup:


1. Syrovou řepu, mrkev i jablka nastrouháme, dáme do mixéru

2. Přilijeme 6 dl vody a vše rozmixujeme

3. Nalijeme do skleněného džbánku a dáme do lednice vychladit.

Doporučení:


Pijeme 3x denně ráno, odpoledne a večer, po 2 dl. Před pitím nápoj důkladně promíchejte lžící. Po zkušenostech některých čtenářů doporučujeme začít s dávkou 1/2 dcl, aby si váš organismus zvykl ..., když se to ze začátku přežene, tak může být někomu i špatně, očista jater bude probíhat příliš bouřlivě a organismus to pak nebude schopen toto zvládnout. Jsou lidé, kteří to hned ze startu přehnali, aby byly co nejdříve čistí. V tomto případě to však skutečně netřeba přehánět. Také je třeba mít na paměti, že červená řepa snižuje krevní tlak.

Očista střev s červenou řepou

Červená řepa je vynikající potravinou na očistu střev. Je zdrojem kvalitní vlákniny a obsahuje pektinové polysacharidy, které jsou považovány za účinné při čištění trávicího traktu a udržení pohybu střev. Nejenže podporuje červená řepa zdraví tlustého střeva a trávicího systému tím, že usnadňuje vyprazdňování, ale také podporuje celkové mechanismy detoxikace organismu.

Recept na džus z červené řepy na pročištění tlustého střeva

Složení pro 2-4 porce:

  • 3 mrkve (bez kůže)
  • 1 červená řepa (bez kůže)
  • 2 červená jablka (umyté a nakrájené)
  • 6 listů kapusty
  • 2cm kousek kořene zázvoru
  • ½ citronu (bez kůže)

Pokyny:

-Pokud nemáte odšťavovač, stačí použít mixér naplněn jednou až dvěma šálky vody.

-Pokud použijete odšťavovač, ujistěte se, že směs promícháte lžící.

-Pokud jste použili mixér, ujistěte se, že směs scedíte a promíchejte se lžící.

-Podávajte s ledem.

👍 Tento návod je užitečný