Lidské tělo má schopnost očišťovat se od škodlivých látek a patogenních organismů přirozeným způsobem.
Avšak v případě, že je vystaveno velkému množství škodlivých vlivů během delšího času, jeho vlastní očišťující schopnosti už nemusí stačit. Tehdy je třeba mu trochu pomoci.
Proto dnes často slyšet o různých detoxikačních kúrách, které mají za úkol tělo vyčistit od věcí, které se v něm postupně naakumulovali.
Proč je kokosový olej jednou z nejlepších věcí na detoxikaci
O kokosovém oleji jste už jistě slyšeli. Je vhodný při hubnutí, protože dodává tělu ketony, které se neukládají jako tuk, ale spalují na energii.
Je také výborný při čištění ústní dutiny a ochraně zubů i dásní díky svým silným antibakteriálním účinkem.
Dalším jeho přínosem je, že výborně tělo detoxikuje. Dokáže totiž eliminovat různé škodlivé organismy - tedy nejen bakterie, ale i viry, parazity a houbovité infekce (mykózy).
Jeho obsah triglyceridů se středně dlouhým řetězcem (MCT) navíc posilují imunitní systém, který hraje při zneškodňování patogenů primární roli.
Kyselina kaprylová a laurová mají zase silné antibakteriální a antifungální účinky. Výborně také čistí tlusté střevo od usazených nečistot a vyvádí je ven z těla.
Kokosový olej a jeho další přínosy pro tělo
Několik studie prokázaly pozitivní vliv kokosového oleje na zlepšení trávení a regulaci prospěšné střevní mikroflóry.
Kromě toho dále:
- pomáhá při hubnutí
- chrání mozek před poškozením (Parkinsonova a Alzheimerova choroba)
- předchází kardiovaskulárním onemocněním
- reguluje hladinu glukózy v krvi
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů
- pomáhá regulovat hladinu cholesterolu
- obnovuje chrupavky a zmírňuje bolesti kloubů
- potlačuje záněty
Jak použivat kokosový olej
Na začátku užívání budete potřebovat pouze 1/2 až 1 čajovou lžičku denně.
Můžete ho přímo spolknout, nebo jej vypijte s sklenicí vlažné vody. Nejlepší je konzumovat kokosový olej ráno na prázdný žaludek během jednoho týdne.
Postupem času dávku zvyšujte až na 2 až 3 polévkové lžíce denně.
Detoxikaci je nejlépe dělat během několika týdnů. Nezapomeňte také pít dostatek tekutin, aby se nečistoty snadněji dostávali z těla ven.
Kokosový olej si můžete přidávat i do bílých jogurtů a kefíru, které jsou pro střevní zdraví také velmi prospěšné.
