Na 100% pijete vodu v nesprávném čase. Kardiolog řekl: toto je ten správný čas

0
(0)

Dalibor , 19. 01. 2020

Toto jsou důležité informace: jednoho dne může někomu zachránit život! V poslední době je obvyklé si myslet, že všichni musíme pít co nejvíce vody.

Každý lékař vám řekne, že postačuje maximálně 2 litry vody denně. Vše ostatní vytváří pouze další zátěž pro ledviny.

Ale hlavní věcí není ani to, jak pít vodu, ale spíše kdy to udělat.

Nejlepší čas na to   je z hlediska kardiologů.

1. Vypijte   první dvě sklenice vody ihned po probuzení   - pomůže to "vypustit" doslova všechny vnitřní orgány.

2.   Doporučuje se vypít vždy 1 sklenici vody 30 minut před jídlem.  Pomůže to urychlit metabolismus a zlepšit fungování trávicích orgánů jako celku.

3.   Vypijte 1 šálek vody před koupelí.  Pomůže vám to užívat si a snižovat krevní tlak.

4.   1 šálek vody těsně před spaním umožňuje   nejen tvrdší spánek, ale také snižuje zátěž na srdce. Pokud uděláte takový zvyk na každý den, riziko infarktu ve snu se sníží o 95%.

Mimochodem, další výhodou tohoto zvyku je schopnost zabránit křečím nohou v noci.

Sdílejte tento záznam se svými přáteli: toto jsou důležité informace: jednoho dne může někomu zachránit život!

👍 Tento návod je užitečný