Obsah článku
Maria Treben, rakouská bylinkářka a autorka knihy Zdraví z Boží lékárny, je známá svou láskou ke kopřivě. Podle ní má tato rostlina neuvěřitelné léčivé účinky, které mohou podpořit zdraví celého těla.
Proč je kopřiva tak cenná?
Kopřiva, která roste na jaře a na podzim, obsahuje množství účinných látek, jež pomáhají při mnoha zdravotních problémech. Maria Treben doporučuje pravidelně pít kopřivový čaj v rámci čtyřtýdenních očistných kúr, které zlepší kondici a dodají energii.
„Po takové kúře se cítím lépe a mám více energie,“ napsala Maria Treben ve své knize.
Hlavní zdravotní přínosy kopřivy podle Marie Treben
-
Čištění těla a krve
Kopřiva pomáhá vyplavovat toxiny, čistí krev a podporuje zdraví orgánů. -
Podpora trávení
Kopřivový čaj je vhodný při žaludečních křečích, žaludečních vředech i při problémech s játry nebo žlučníkem. -
Zdraví kloubů a kostí
Pravidelné užívání kopřivy pomáhá zmírnit bolesti kloubů a reumatické problémy. -
Zlepšení pokožky a vlasů
Díky svým detoxikačním účinkům podporuje zdraví pokožky a pomáhá při ekzémech. -
Prevence nemocí
Kopřiva pomáhá předcházet infekcím, nachlazení a zmírňuje alergické reakce, jako je senná rýma.
Jak připravit kopřivový čaj?
Podle Marie Treben by se kopřiva měla pouze oparit na 30 sekund, aby si zachovala své cenné účinné látky. Není doporučeno ji dlouze vařit.
Návod na přípravu:
- Nasbírejte čerstvé listy kopřivy (můžete použít i sušené).
- Zalijte je vroucí vodou a nechte louhovat 30 sekund.
- Pijte čaj pomalu, po malých doušcích, aby se léčivé účinky co nejlépe projevily.
Doporučené dávkování kopřivového čaje
- Očistná kúra: 2–3 šálky denně, první šálek ráno na lačno, další během dne.
- Preventivní užívání: 1 šálek denně po celý rok, poté měsíční pauza.
Kombinace s jinými bylinkami
Pro ty, kteří nemají rádi mírně hořkou chuť kopřivového čaje, doporučuje Maria Treben přidat:
- Mátu peprnou pro osvěžující chuť.
- Heřmánek pro uklidňující účinky.
- Citrónovou šťávu a med pro zjemnění chuti a zvýšení léčebných účinků.
Nemoci, při kterých může kopřiva pomoci
Maria Treben doporučuje kopřivu jako podpůrnou léčbu při:
- onemocněních jater, žlučníku a sleziny,
- chronických žaludečních problémech,
- poruchách krevního oběhu,
- anémii (zvyšuje hladinu hemoglobinu díky vysokému obsahu železa),
- únavě, slabosti a vyčerpání.
Upozornění na užívání kopřivy
I když má kopřiva mnoho zdravotních benefitů, je důležité ji používat pouze jako doplněk stravy. Vždy se poraďte se svým lékařem, pokud ji chcete zařadit do léčby závažných onemocnění.