Obsah článku
Pokud je Vaším snem zhubnout a vyformovat své tělo směrem k vašim ideálním představám, pak Vám doporučujeme se seznámit s tzv. měřičem impedance.
Jde o speciální osobní váhu, která představuje jednu z nejpřesnějších cest, jak určit Vaši ideální váhu, protože je založena na měření skutečného poměru tělesného tuku a svalů.
Tuto váhu dnes již běžně na trhu seženete, takže se nemusíte bát, že se jedná o něco nedostupného, na co budete muset dlouhé měsíce čekat, a tak proces hubnutí oddalovat. Váha funguje na principu proudu nízkého napětí, který prochází Vašim tělem a měří odpor buněk. Díky tomu, že svalové buňky na sebe vážou vodu jinak než ty tukové, je umožněno váhou změřit přesný poměr svalů a tuků v těle.
Pokud nemáte po ruce měřič impedance, poradíme Vám ještě jeden trik. Jde o tzv. rovnovážnou hmotnost. Pojem, který je odborníky a lékaři stále více používán. Jde o ideální váhu, které jste dosáhli v dospělosti a ke které má Vaše tělo tendenci se vracet, např. po agresivních dietách, po stresovém období, po nemoci, těhotenství atd.
Jak všichni víme, váha každého je vskutku individuální věc, protože je ovlivněna mnoha faktory, např. dědičnými predispozicemi, morfologií, hmotností kostí atd. Rovnovážná hmotnost je tak tou ideální cestou, jak zjistit Vaši ideální váhu!
