Tento jednoduchý návod vám ukáže, jak se tuku z vnitřní strany stehen jednou provždy zbavit přirozenou cestou. Začněte tím, že namísto výtahu začnete chodit po schodech. Tím pomůžete odstranit tuk ze stehen a získáte lepší kondici. Velkým pomocníkem jsou také semínka šalvěje. Tou další věcí je pravidelné cvičení. Podívejte se na ty nejlepší cviky ve videu ...
Věděli jste, že vnitřní strana stehen je tvořena skupinou přitahovačů a patří sem adductor velký, dlouhý, krátký, sval hřebenový a štíhlý - Vidíte, každý máme štíhlý sval na nohách
Dívky, co na to říkáte? Napište nám do komentářů a pokud se Vám video líbilo, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli na Facebooku