Tento jednoduchý návod vám ukáže, jak se tuku z vnitřní strany stehen jednou provždy zbavit přirozenou cestou. Začněte tím, že namísto výtahu začnete chodit po schodech. Tím pomůžete odstranit tuk ze stehen a získáte lepší kondici. Velkým pomocníkem jsou také semínka šalvěje. Tou další věcí je pravidelné cvičení. Podívejte se na ty nejlepší cviky ve videu …
Věděli jste, že vnitřní strana stehen je tvořena skupinou přitahovačů a patří sem adductor velký, dlouhý, krátký, sval hřebenový a štíhlý – Vidíte, každý máme štíhlý sval na nohách
Dívky, co na to říkáte? Napište nám do komentářů a pokud se Vám video líbilo, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli na Facebooku
