Možná jste již slyšeli o zázračné soli pocházející ze dna vyschlého pradávného moře a jejích mnoha zdravotních přínosech.
Za své pozitivní účinky na lidské tělo vděčí hlavně svému obsahu až 83 minerálů a stopových prvků.
Její použití je opravdu všestranné. Může být dokonce použita jako náhrada běžné kuchyňské soli, přísada do koupele, jako škrabka na tělo či dokonce jako obal lampy, která vyzařuje do místnosti negativně nabité ionty (pro zdraví pozitivní).
Inhalování s himalájského solí
Inhalování se může dělat za sucha, kdy se položí sůl na dno nádoby či inhalátoru nebo nad párou, kdy se sůl rozpustí v horké vodě.
Inhalován vzduch, případně výpary vody pak přenášejí malé částečky soli přímo do plic.
Má to vysoce pozitivní vliv nejen při akutních infekcích dutin či nachlazení, ale i při astmatu, alergiích a ucpaných přínosných dutinách.
Inhalování je naprosto bezpečné a nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky.
Přínosy inhalování Himálajské soli
Inhalování Himálajské soli vám nabízí následující zdravotní přínosy:
1. Chrání před škodlivými mikroorganismy
Himalájská sůl chrání před více druhy škodlivých mikroorganismů. Má antibakteriální a protimykotické vlastnosti (proti houbám a mykózám).
Díky přítomnosti množství minerálů a stopových prvků také stimuluje imunitní systém.
2. Podporuje detoxikaci
Vzduch, který dýcháme, je plný chemických nečistot jako jsou smog, kouř, prach, výměšky ze zvířat a jiné toxické látky. Naše plíce jsou tak vystaveny neustálému stresu.
Inhalování Himálajské soli pomáhá detoxikovat plíce i vzduch kolem vás, hlavně pokud používáte solné lampy.
3. Zmírňuje problémy s dutinami
Inhalování Himálajské soli posiluje dýchací systém.
Dýchání čistého, negativní ionizovaného vzduchu léčí mnohé respirační onemocnění jako jsou astma či alergie, včetně podráždění dýchacích cest v důsledku kouření a znečištění vzduchu.
4. Snižuje zahlenění
Růžová Himalájská sůl pročišťuje tělo od nahromaděných hlenů a zastavuje tvorbu nových hlenů.
Hleny bývají často průvodním znakem infekcí a zánětů v dýchacích cestách.
5. Zlepšuje spánek
Pokud trpíte nočním kašlem nebo chrápáním, zkuste každý večer inhalovat himálajského sůl.
Bude se vám mnohem lépe spát.
Kde sehnat jak inhalovat himálajské sůl
Himalájského sůl dostat koupit v některých potravinách a supermarketech, případně si ji můžete pořídit přes internet.
Ihalovanie na sucho
Při inhalaci na sucho se vyhýbejte plastovým inhalátorem. Nejlepší jsou skleněné nebo keramické. Existují speciální inhalátory pro tento účel nebo si můžete vytvořit doma vlastní, například použít skleněné poháry.
Jeden konec inhalátoru si vložte do úst a pomalu dýchejte. Ústy nádech, nosem výdech. Pokud používáte pohár, pak to dělejte opačně, nosem nádech a ústy výdech.
Dýchání ústy je o něco účinnější, protože se při něm obchází filtrovací mechanismus nosu a ionty se dostávají snadněji přímo až do plic, kde se vstřebávají do krve a následně distribuují tělem na místa zánětů.
Účinné je však i dýchání ústy.
Mokré inhalování
Mokré inhalování se provádí podobně jako jiné druhy napařování a bylinkami.
Rozpusťte v horké vodě sůl, hlavu si překryjte ručníkem a inhalujte. Dávejte však pozor, aby vás pára nepopálila.
