Důvod, proč od dnes budete citrony zamrazovat

0
(0)

Dalibor , 28. 01. 2020

Citrony jsou extrémně prospěšné pro celé vaše tělo. Obsahují totiž více látek, které mají pozitivní účinky na různá onemocnění a zdravotní problémy.

Konkrétně, toto ovoce je extrémně úspěšné při odstraňování vnitřních parazitů či regulaci krevního tlaku.

Nejdůležitější zdravotní účinky citronů

Kromě uvedeného, ​​celé citrony dokáží z vašeho těla odstraňovat mnohé toxiny.

Jsou také bohaté na vitamíny a minerály, mají antibakteriální účinky, zlepšují trávení a potlačují různé typy bolestí, například kloubů.

Ovlivňují i ​​na psychiku a to tak, že potlačují stavy deprese, úzkosti a duševní nepohody.

Experti proto doporučují, abyste nevyhazovali žádnou část citronů. Vše - dužina, slupky a dokonce i pecky jsou velmi užitečné.

Ve skutečnosti, citrónová kůra obsahuje 5 až 10 krát větší množství vitaminů než šťáva.

Experimentální studie ukázaly, že látky zvané limonoidy nacházející se nejen v citronech, ale všem citrusům ovoci, dokáží zastavit růst a množení se rakovinných buněk.

Zvláště silný je jejich účinek na rakovinu prsu.


Kromě těchto zdravotních účinků existuje i další důvod, proč byste si měli dopřát celé citrony a nikoliv pouze jejich šťávu. Tím důvodem je skvělá chuť.

Jak konzumovat celé citrony


Nejlepší způsob ke konzumaci celých citronů je následující:

1. Pořiďte si bio citrony, které nejsou postřikována.

2. Dobře je omyjte ve vlažné vodě (ošetřenými mohly být i během uskladnění) a vložte je do mrazničky. Zamrazit můžete celé citróny i nakrájené kousky.

3. Před konzumací je vyjměte z mrazničky a pomocí struhadla celé nastrouhejte - tedy kůru spolu se zmrazeným dužinou.

4. Takto nastrouhané citrony můžete přidat do jakéhokoliv jiného jídla, které udělají nejen zdravější, ale i mnohem chutnější.

Případně je můžete i přímo zkonzumovat - budou mít úplně jinou chuť, na jakou jste běžně zvyklí.

Přidat se dají do jídel jako jsou vaše oblíbené nápoje, polévky, těstoviny, snídaňové cereálie či zmrzlina. Výběr je jen a jen na vás.

👍 Tento návod je užitečný