V dnešní době velmi mnoho lidí trpí na různé symptomy vyplývající z onemocnění tlustého střeva.
Jde opravdu o širokou paletu onemocnění jako například poškození střev, chronická zácpa, syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba či ulcerózní kolitida.
Tlusté střevo je jeden z nejdůležitějších orgánů na eliminaci odpadních látek z těla, proto je nadmíru důležité, aby správně fungovalo.
Způsoby pročišťování střev
Možností, jak zajistit správnou činnost tlustého střeva, je několik.
Pro tento účel se dají využívat různé prostředky, jako například zvýšený příjem vlákniny z ovoce a zeleniny, konzumace lněných semínek s kefírem či fermentovaných potravin (kyselé zelí, kombucha a podobně).
Další možností je konzumace čerstvých ovocně-zeleninových šťáv plných enzymů a dalších látek, které odplavují z střev nebezpečné toxiny.
Navíc takové šťávy potlačují i přítomny záněty zodpovědné za mnohé zdravotní potíže.
No a dnes vám ukážeme recept na jeden takový míchaný nápoj.
Domácí detoxikační nápoj
Tento domácí detoxikační nápoj se skládá se ze 4 surovin a účinkuje následovně:
- naváže na sebe toxiny
- vyplaví odpadní látky je ven z těla
- sníží příznaky zácpy
- potlačí záněty
- zregeneruje střevní výstelku
- zlepší a urychlí přechod potravy střevem
Doporučuje se, abyste během jeho užívání se raději zdržovali doma nebo v dosahu toalety, protože může vést k náhlé potřebě vyprázdnit se.
Ingredience
Pro přípravu našeho detoxu střev budete potřebovat následující suroviny:
- 1 čajovou lžičku šťávy z čerstvého zázvoru
- 2 polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy
- 1/4 čajové lžičky mořské soli
- 1/2 sklenice čerstvé jablečné šťávy
- 1/2 sklenice vlažné filtrované nebo převařené vody (okolo 35C)
Příprava
1. Do hrnce nebo na pánev nalijte 1 až 1,5 dcl (polovinu sklenice) vody a přihřejte ji na vlažnou teplotu.
2. Do vody přidejte sůl a rozmíchejte ji, aby se ve vodě zcela rozpustila.
3. Nyní přidejte ostatní složky - zázvorovou, citrónovou a jablečnou šťávu.
4. Znovu zamíchejte a nápoj je připraven ke konzumaci.
Použití
Denně vypijte 3 takové nápoje nalačno nebo alespoň 15 minut před jídlem (například ráno, v poledne a večer).
Kúra trvá v rozmezí 1 až 7 dní podle míry zanesení vašeho střeva odpadními látkami, případně závažnosti onemocnění.
Také se ujistěte, že budete pít denně během kúry alespoň 8 sklenic čisté vody, neboť bez dostatku vody se každá detoxikace dělá jen těžko.
Jak nápoj funguje
Vědecké studie ukázaly, že konzumace pouze jednoho jablka denně výrazně snižuje potřebu užívání více léků.
Citronová šťáva je zase výborným detoxikačním prostředkem, pomáhá trávení a je bohatá na vitamin C, který je silným antioxidantem.
Zázvor stimuluje funkce tlustého střeva, zmiňuje nadýmání a potlačuje záněty.
Mořská sůl zbavuje tělo mnoha toxinů a stimuluje trávení. Rovněž podporuje tvorbu žaludeční kyseliny, jejíž dostatek je základem dobrého trávení.
