Co vznikne, když smícháte šťávu z červené řepy, jablek a mrkve

0
(0)

Dalibor , 17. 02. 2020

Odšťavňování je jedním z nejlepších způsobů, jak získat z ovoce a zeleniny co nejvíce prospěšných výživných látek.

Při odšťavňování dochází k oddělení vody a v ní rozpustných látek od dužiny a vlákniny. Vláknina je sice také důležitá, hlavně pro trávení, ale někdy může bránit ve větším příjmu potravin.


Chcete-li rychle získat pro vaše tělo co nejvíce vitamínů a minerálů, pak odšťavňování je ten způsob, kterým to dosáhnete.

 

Samozřejmě, dužinu nemusíte celou vyhodit, ale část z ní také zkonzumovat.

Pomocí odšťavňování dokážete výrazně snížit u sebe riziko vzniku rakoviny, posílit si imunitu, detoxikovat tělo od těžkých kovů a jiných toxinů a konečně podporou metabolismu i zhubnout.

Dnes vám představíme kombinaci 3 potravin, kterou vřele doporučujeme každému. Je nesmírně zdravá, chutná a disponuje mnoha medicínskými přínosy.

Kombinace šťáv z řepy, jablka a mrkve


Proč právě uvedené druhy ovoce a zeleniny?

Jablkoje bohatým zdrojem vitaminu C, rozpustné vlákniny a pektinu. Neobsahuje žádný tuk ani cholesterol. Pomáhá při hubnutí, zlepšuje zrak a dodává tělu energii.

Mrkvamá vysoký obsah vitamínů A, skupiny B, C, E a K. Obsahuje také minerály jako selen, draslík, hořčík. Důležité je zmínit i antioxidanty typu beta karoten, které snižují riziko rakoviny.

Červená repadodá vašemu těla mnoho potřebného draslíku, kyseliny listové, manganu, železa, vápníku a také vitamínu C a A.

Co dokáže kombinace jablečné, mrkvové a červeno-řepné šťávy
Pojďme se nyní blíže podívat na zdravotní přínosy uvedené kombinace


1. Zlepší zdraví srdce


Vysoký obsah polynutrientov z mrkve, jako jsou lutein, alfa karoten a beta karoten, zlepší stav vašeho srdce.

Jablko výborně snižuje špatný LDL cholesterol a reguluje krevní tlak. Červená řepa zase zlepší elasticitu vašich krevních cév.

2. Zlepší zrak


Míváte často suché, unavené, červené nebo pálivé oči?

Po pár dnech pití této kombinace na svých očích zaznamenáte výrazně zlepšení jejich stavu co do výdrže i ostrosti vidění.

3. Zlepší ženské zdraví
Tato směs vám pomůže zmírnit menstruační bolesti, křeče a další symptomy premenstruačního syndromu.

Navíc vám dodá množství železa potřebného na obnovu červených krvinek. Zbavíte se únavy a získáte více energie během vašich dnů.

4. Zlepší kvalitu pokožky
Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti této směsi šťáv odstraní z těla mnohé záněty, bakterie a jiné patogenní mikroorganismy.


 
Odstraní také alergie, čímž se vyléčí mnohé kožní problémy a pokožka se zregeneruje.

 

Kromě toho se zpomalí stárnutí pokožky, zlepší elasticita a zpomalí tvorba vrásek. Dojde k dramatickému zlepšení jejího zdraví a kvality.

Jak si připravit směs šťáv z jablka, mrkve a řepy
Pro přípravu této kombinace šťáv budete potřebovat stejné váhové množství mrkve, jablek a červené řepy.

Postup přípravy


Postupujte následovně:

1. Očistěte zeleninu a ovoce a nakrájejte je na menší kousky.

2. Kousky vložte do odšťavňovače a odšťavněte jejich.

3. V případě, že nemáte odšťavovač, můžete použít i mixér, akorát pak do toho přidejte trochu vody, aby to nebylo příliš husté.

4. Šťávu vypijte co nejdříve. Můžete ji uložit i do chladničky, ale maximálně na 6 hodin, aby se zachovalo co nejvíce enzymů.

Použití


Vypijte 2 až 3 dcl sklenici šťávy každé ráno na prázdný žaludek, alespoň 30 minut před snídaní. Potom vypijte druhý takový pohár znovu odpoledne, zhruba 2 hodiny po jídle.

V užívání pokračujte každý den po dobu 1 až 3 měsíců, dokud nezpozorujete dramatické zlepšení vašeho zdravotního stavu.

👍 Tento návod je užitečný