Fantastické recepty na drinky, které si třeba dát před spaním, abyste pocítili jejich skutečný účinek. Pracují, zatímco vy spíte.
Večerní spalovač tuků
Potřebujeme:
- 1 lžíci jablečného octa
- kousek citrónu (stačí čtvrtka - případně i méně)
- Hrst petrželky - starý známý zázrak na hubnutí
- 1 lžička mleté skořice
- 1 lžička kvalitního medu
- voda
Postup:
- Do šálku si dáme nasekanou petrželku a přidáme i ostatní přísady tedy jablečný ocet, skořici a vymačkanou citrónovou šťávu.
- Zalijeme vařící vodou jako klasický čaj, dobře promícháme a necháme vychladnout na takovou teplotu, aby nám byl nápoj příjemný na pití.
- Do nápoje pak přimícháme čajovou lžičku medu a pomalu vypijte.
Kromě spalování tuků máte postaráno io kvalitnější odpočinek.
Co je třeba vědět?
Čerstvě připravený nápoj vypijte každý večer před spaním.
Nemá žádné vedlejší účinky, můžete ho pít, dokud nebudete s výsledkem spokojeni.
Všechny složky tohoto nápoje jsou mimořádně účinné nejen při spalování tuků, ale podpoří i vaši imunitu a zdraví.
Zároveň jde o výborný antioxidant, který vás zbaví toxinů.
Zlaté mléko
Kurkuma nejlépe účinkuje v kombinaci s tukem - nejčastěji s kvalitním mlékem a kvalitním olejem. Účinky tohoto nápoje na vaše zdraví znáte velmi brzy a při pravidelném užívání má skutečně úžasné výsledky. Zlepší celkovou tělesnou kondici, ulevuje od chronických bolestí, zlepšuje spánek a zbaví organismus škodlivých látek. Při chemoterapii nebo radioterapii je tento nápoj vynikající jako podpůrná léčba, která pomáhá regenerovat organismus a zastavuje růst nádorových buněk.
Potřebujeme:
- 1 sklenice kokosového mléka (můžeme nahradit kozím nebo mandlovým)
- ½ lžičky kukrumové pasty
- 1 lžičku kokosového oleje
- Podle chuti: med, skořici
Postup:
- Mléko necháme sevřít a potom sundáme z plamene (po sevření jej dále nevaříme).
- Přidáme pastu, promícháme a necháme vychladnout.
- Když nápoj vychladne přidáme olej a med.
Nápoj užíváme před spaním.
Poznámka: Pro přípravu turmerická pasty potřebujeme 40 g prášku kurkumy a 150 ml vody. Prášek nasypeme do vody, promíchejte a necháme sevřít. Vaříme za stálého míchání 8 minut, dokud směs nezhoustne. Pokud je směs příliš hustá, přidáme trochu vody. Směs by měla připomínat hustou smetanu
Petrželový nápoj na ztrátu tuku
Potřebujeme:
- 1 okurku
- svazek petržele
- 1 citrón
- 1 polévková lžička strouhaného zázvoru
- 1 polévková lžíce šťávy z aloe vera
- 1/2 sklenice vody
Postup:
- Odšťavněte všechny uvedené přísady a nápoj si dopřejte před spaním.
- Můžete užívat po dobu jednoho měsíce a pak si odpočinout jeden týden.
- Pokud potřebujete, můžete cyklus opět zopakovat.
Potřebujeme:
- 1 citrón
- 2 okurky
- 1 velký pomeranč
- med podle chuti
- máta podle chuti
- 1 litr šumivé minerálky
Postup:
- Jednu okurku rozmixujte v mixéru a druhou nakrájejte na plátky.
- Odšťavněte pomeranč a citron.
- Smichejte okurky, džus a med do velkého džbánu a promíchejte. Přidejte minerálku a ozdobte čerstvými listy máty.
Hruška a šalvěj
Potřebujeme:
- 10 čerstvých listů šalvěje1 citrón
- 250 ml hruškové šťávy (čerstvé nebo kupované)
- 250 ml vody
- 1 hruška
- led
Postup:
Plátky citronu a hrušku dejte do džbánu. Přidejte šalvěj, rozdrcený led, šťávu a vodu. Promíchejte a můžete pít - je to perfektní nápoj zejména na horké dny.
Grapefruit a skořice
Potřebujeme:
- 500 ml grapefruitové šťávy (čerstvá nebo kupovaná)
- 700 ml vody
- 2 skořicové tyčinky
- 1 semínko anýzu
- listy máty
- led podle chuti
- březový cukr - špetku
Postup:
- Smíchejte cukr, vodu a skořici v pánvi a nechte rozpustit.
- Nechte vychladnout, dejte do džbánu s ostatními přísadami a promíchejte.
Citronový nápoj
Potřebujeme:
- 5 citronů
- 1 litr vody
- máta
