Příroda nám poskytuje ty nejsilnější léčiva. Používali je naši předkové, ale dnes se mnohé zapomnělo, protože máme pohodlnější a rychlejší řešení dostupné v lékárnách v podobě vitamínů, doplňků výživy či nejrůznějších roztoků a sirupů. Pravdou však je, že síle přírodních léčiv se nic nevyrovná a jejich sílu si můžete vyzkoušet i dnes. Navíc, tyto prostředky nemají na naše zdraví negativní vliv.
Tymián - penicilin chudých
Nejenže nádherně voní, ale má také výrazné antibiotické vlastnosti. Staří Egypťané používali jeho silici na balzamování mumií. V arabských zemích se z něj dodnes připravuje odvar smíchaný s olivovým olejem, který se používá k čištění ran. Tato bylinka se považuje za jedno z nejsilnějších přírodních antibiotik, působí výrazně dezinfekčně a antisepticky. Ničí plísně, bakterie a také střevní parazity, podle některých výzkumníků zabírá i při léčbě Helicobakter pylori.
Jak ho používat
- Do 200 ml vroucí vody přidáme 2 lžičky sušeného tymiánu a necháme 5 minut vyluhovat. Pijeme dvakrát denně co nejteplejší.
- Čaj používáme i ke kloktání při zánětu horních cest dýchacích.
- Na nečistou pleť a zanícené ranky si přikládáme obklady z tymiánového extraktu nebo čaje.
POZOR! Tymián se nesmí předávkovat.
Rakytník
Je zdrojem vitamínů A, D, E, K a P
Vitamin A, resp. beta karoten, má výrazné antioxidační účinky a snižuje hladinu cholesterolu. Díky vitamínu D podporuje růst kostí a působí proti nadýmání. Při vnějším použití má antibakteriální a protizánětlivý účinek. Díky účinným látkám, které obsahuje, má antioxidační vlastnosti, zlepšuje trávení a podporuje přirozenou imunitu organismu. Můžete ho použít například jako prevenci vůči virózám jako je chřipka či rýma. Pokud trpíte chronickým kašlem, zkuste si olej z rakytníku nanést na hrudník a dobře ho vmasírovat do pokožky. Díky tomu, že působí jako přírodní antibiotikum, vám pomůže při léčbě.
Zázvor
Působí proti infekcím horních cest dýchacích. Likviduje choroboplodné zárodky a mimořádně silně působí na trávicí soustavu, harmonizuje její činnost. Čerstvý je samozřejmě nejléčivější.
Použítí
Kousek zázvoru můžete Pravidelně přidávat do domácích mixovaných ovocných nebo zeleninových šťáv - smoothies.
Zázvor můžete také rozmixovat i do oblíbené dýňové polévky. Přidává se do asijských jídel, často se podává k drůbežímu masu s rýží.
Čerstvý zázvor nakrájejte a zalijte horkou vodou. Nechte vyluhovat a přidejte lžičku medu, pijte třikrát denně.
Kdy je užívat?
- Preventivně v období zvýšeného výskytu chřipek a zánětů.
- Pokud se cítíte unavení a vyčerpaní.
- Při začínající nemoci.
- I během nemoci, ale nespoléhejte se pouze na přírodní léčbu. Pokud je vám špatně, musíte svůj zdravotní stav konzultovat s lékařem.
- Během rekonvalescence.
- Při nachlazení.
Med
Med je jedním z nejlepších přírodních antibiotik. Je to velmi všestranný pomocník při boji s bakteriemi. Zabírá na bolesti v krku, na kašel i zánět průdušek. Je vynikající například ve spojení s nastrouhanou cibulí.
Med dokonce nanesený na kůži podporuje hojení ran a jizev.
Medový zábal a medicína proti kašli
Potřebujeme med, mouku (nebo bramborový škrob) a rostlinný olej. Kromě toho ještě budeme potřebovat gázu nebo bavlněnou plenku a leukoplast.
Smíchejte si mouku s trochou medu a ke směsi přidáme i rostlinný olej - vytvoříme jednotnou směs. Když je směs hladká, ale ne lepkavá, přidáme znovu mouku. Množství dávejte dle vlastního odhadu, měla by vám vzniknout hmota podobná masti, kterou pak naneseme na gázu a zabalíme.
Teď už zbývá jen jediné - připravený léčivý zábal připevníme pomocí leukoplasti na průdušky (na oblast nad srdcem. Dítěti oblečte tílko nebo bavlněné tričko a až na to pyžamko, protože zábal zvlhne.
Dětem zábal nenechávejte přiložen déle než 2 - 3 hodiny, u dospělých může působit i celou noc, resp. celý den, podle toho, kdy si ho přiložíte. Medový zábal lze aplikovat dětem od šesti měsíců, u menších ho nepoužívejte.
Připravte se na to, že po zábalu se dítě bude více potit, zejména poprvé. Pokud se vám i bude zdát, že kašel ustává a hlenů je také méně, vhodné je zopakovat ho vícekrát. Pokud se ale přidruží i teplota, či jiné komplikace, neváhejte vyhledat lékaře.
Medová medicína proti kašli (k užívání)
Toto doporučuji každému, kdo mívá během zimy a podzimu často rýmu, bývá nachlazený, trápí ho kašel nebo časté záněty. Kromě toho, že podpoří imunitu, také pomáhá bojovat proti zánětům, bakteriím i virům. A má ještě jeden bonus, pomáhá bojovat proti únavě, čistit cévy a prospívá celkovému zdraví. Vše, co tento domácí lék obsahuje jsou totiž velmi zdravé suroviny i samy o sobě. Když je však spojíte, čekejte skutečné zázraky.
Postup:
- 5 lžic včelí med
- 5 ks citron v bio kvalitě
- 20 stroužků česnek (pokud chcete, aby česnek nebyl takový těžký na žaludek, odstraňte ze stroužků střední část)
- 1 ks čerstvý zázvor (cca 5 cm)
Postup:
Citrony, zázvor i česnek oloupeme, nakrájíme na malé kostičky a spolu s medem rozmixujeme na kaši.
Skladujme v chladničce ve skleněné láhvi.
Česnek - bič na viry
Česnek si v období zvýšeného výskytu chřipky a dalších nemocí z nachlazení dopřejte co možná nejčastěji jako prevenci i lék. Česnek je přírodní antibiotikum a antivirotikum, posiluje imunitu a pomáhá bojovat proti virózám. Jeden (asi 6 g) až dva stroužky denně, tři až čtyři během chřipkového období - to je doporučená dávka pro dospělého člověka, kterou není radno překračovat. Skvělý přínos v této době má i obyčejná česneková polévka. Proti typickému česnekovému aroma, které nemusí být každému příjemné, pomáhá jíst česnek zároveň s olejem, mlékem a medem nebo po jídle užít kousek petrželky.
Česnekové mléko proti chřipce
Potřebujeme:
- 500 ml mléka
- 10 stroužků česneku (očištěných a rozdrcených)
- 2 nebo 3 čajové lžičky hnědého cukru
- 250 ml vody
Postup:
Dejte vodu a mléko do hrnce. Přidejte česnek a vařte na mírném ohřevu. Počkejte dokud směs nezačne vřít. Nepřestávejte míchat dokud se směs nevypaří na polovinu. Odstavte a oslaďte cukrem. Takto připravený nápoj je připraven k servírování!
Česnekový elixír na posílení imunity
Potřebujeme:
- 8 stroužků česneku
- 4-5 cm kořene zázvoru
- 5 l vody
- 2 bio citrony (chemicky neošetřené)
Postup:
- Citron omyjte, oloupejte si zázvor a česnek.
- Zázvor také česnek nakrájejte na malé kousky a citron překrojte na 4 kusy is kůrou.
- Všechny ingredience vymixujte v mixéru.
- Vodu nechte sevřít v hrnci a pak v ní rozmíchejte rozmixovanou směs.
- Nechte vychladnout a naplňte do skleněných pohárů.
- Tento elixír třeba konzumovat každý den nejméně 2 hodiny před prvním jídlem.
Cibule zlikviduje kašel
Cibule působí podobně jako česnek, je ale jedinečná tím, že uvolňuje hleny a pomáhá při zánětech dutin. Při prvním náznaku kašle pomalu snězte syrovou cibuli. Další cibule rozkrojte a dejte do každé místnosti, kde se často pohybujete jednu. Cibule vyčistí byt od bakterií. Nebo oloupejte 1 cibuli a nakrájejte na kolečka, zalijte 300 ml vroucí vody, zakryjte a nechte 20 minut vyluhovat. Sceďte. Čaj pijte teplý oslazený medem třikrát denně. Na rýmu a zánětlivá onemocnění dutin platí vdechování výparů z nakrájené čerstvé cibule. Sice si popláčete, ale pomůže vám to. Zábal z nasekané cibule zmírňuje bolesti v krku. Proti rýmě pomáhá, když v cibulové šťávě namočíte vatovou tyčinku a vložíte do nosu. Aplikujte jednou za 2 hodiny.
Karamelový čaj proti kašli
Potřebujeme:
- cukr
- cibuli
- vodu
- pokud máte tak i zázvor
Postup:
Tuto léčivou směs (čaj) dělám od oka a na konec zvyknu přidávat i trochu zázvoru. V hrnci si zkaramelizujeme cca 6 pl. kr. cukru takto ho pomalu rozpouštíme - když je cukr rozpuštěný, vezmeme studenou vodu a nalijeme cca do půl hrnce. Dělávám středně velkém hrnci! Chtěla bych upozornit, že když nalijete vodu dejte pozor, protože směs začne bublat a i stříkat. Netřeba se lekat třeba snížit plamen a když nám cela hmota ztvrdne mícháme a postupně se rozpustí. Do směsi přidáme na půl překrojené cibuli i se slupkou (necháváme jen poslední slupky z cibule) a vaříme 15min. Potom podávame.Chutí výborně i dětem a dokonce pomohl i při zánětu plic.
Křen je nejlepší proti rýmě
Chrenmá výrazný antibiotický efekt a posilující účinky. Křen dokáže v těle účinně eliminovat infekce a je výborným doplňkem léčby všech nemocí z nachlazení. Při chřipce potlačuje množení bakterií a virů a prohřívá organismus. Při kašli a rýmě křen uvolňuje zahlenění, jeho silice rozpouštějí usazený sekret na sliznicích dýchacích cest jako v nosních dutinách, tak v plicích a průduškách. Tento účinek pocítíte již při jeho krájení, drcení nebo strouhání, kdy se uvolňují látky s dezinfekčním působením, což se projevuje slzením jako u cibule. Osvědčenou přírodní medicínou ve chřipkovém období je dát si každý den 1 lžičku čerstvého křenu.
Křenový zázrak
Potřebujeme:
- 250 g křenu
- 200 g kvalitního medu
- Šťávu z 1 citronu
- 3 cm zázvoru (nemusí být)
Postup:
Křen i zázvor rychle oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Zalijeme ho sklenicí převařené, ale ne horké, vody. Pečlivě vše promícháme, přikryjeme a necháme odstát půl druhé hodiny v pokojové teplotě. Po uplynutí této doby přecedíme a také pečlivě vymačkáme tekutinu přes sterilně čisté pláténko a vmícháme celý med a trochu citronové šťávy.
Lichořeřišnice
Lichořeřišnice (Tropaeolum majus) se lidově nazývá také řeřicha a pěstuje se u nás již přes 400 let. Kromě krásně červených květů se však pyšní zejména silnými léčivými účinky a funguje jako přírodní antibiotikum. Dokáže bojovat proti zánětům močových cest a částečně i dýchacím potížím. Obecně posiluje imunitu a pomáhá tělu se bránit před nepříznivými vlivy okolí. Všechny její části od listů, květů, stonků až po semena a hlízy jsou jedlé. Kořínky lichořeřišnice chutí připomínají ředkvičky.
Vyrobte si léčivé kapky z lichořeřišnice
Potřebujeme:
- jeden díl lichořeřišnice (stonky, listy, květy)
- čtyři díly kvalitní vodky
- tmavou láhev
Postup:
Lichořeřišnice zalijte vodkou, protřepejte a v tmavé láhvi nechte tři týdny macerovat. Občas směs znovu protřepejte. Potom roztok přeceďte a uchovávejte na tmavém místě. Užívejte podle potřeby. V období, kdy potřebujete posílit imunitu, si dávejte třikrát denně 20 kapek po dobu alespoň jednoho měsíce.
Tip: Listy lichořeřišnice můžete také rozmixovat s vodou v poměru 1: 4, scedit a užívat denně jednu lžíci této čerstvé šťávy. Šťávu však nemá dlouhou trvanlivost, raději si denně či obden připravujte čerstvou, aby neztratila své účinky. Použít ji můžete i jako vlasovou vodu - podporuje růst vlasů a působí blahodárně na vlasovou pokožku.
Angínovník
Angínovník můžete pěstovat doma za oknem, ale dokonce i venku na zahradě. Vypadá tak trochu jako kosatec a krásně kvete.
Využívají se mladé čerstvé listy, které se krátce rozžvýkáte v ústech, ale nepolykejte se, proti angíně, kašli, zahlenění i onemocnění hlasivek. Pozor, při žvýkání opravdu pálí v krku!
Odvar z oddenku pomáhá při zánětu močových cest, ale i při zácpě a nadýmání.
