Obsah článku
Červená cibule je jedním z nejúčinnějších a nejpřirozenějších domácích léků, které můžeme využít pro podporu zdraví. Ačkoli je oblíbená především v kuchyni, její terapeutické vlastnosti jsou často opomíjené. Je známá svou schopností posílit imunitní systém, bojovat proti infekcím, zmírnit bolesti a pomoci při různých zdravotních problémech, které jsou časté zejména v zimních měsících.
Proč je červená cibule tak zdravá?
Červená cibule obsahuje mnohem vyšší množství antioxidantů, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, než bílá nebo žlutá cibule. Tyto látky mají silné antioxidační, protizánětlivé a imunostimulační účinky. Bohužel, většina těchto prospěšných látek se nachází v cibulové slupce, kterou při běžném používání obvykle odstraňujeme. Odborníci tvrdí, že nadměrným loupáním červené cibule ztrácí až 75 % obsahu antokyanů a téměř 20 % obsahu kvercetínu, což jsou dva hlavní antioxidanty.
Vitamíny a minerály v červené cibuli
Červená cibule je bohatá na vitamíny C a skupiny B, minerály jako vápník, hořčík, fosfor, zinek, železo, kyselinu listovou a další antioxidanty. Flavonoidy jsou zodpovědné za její antioxidační, imunostimulační a protirakovinné vlastnosti, které byly prokázány ve vědeckých studiích.
Jak červená cibule pomáhá při různých zdravotních problémech?
1. Prevence nemocí
Cibule je jedním z těch potravin, které byste měli konzumovat každý den. Díky svým tonizujícím a profylaktickým účinkům vás může ochránit před různými nemocemi, včetně nachlazení, chřipky a dalších infekcí. Zkuste každý den sníst alespoň jednu malou červenou cibuli a budete chráněni před mnoha zdravotními problémy.
2. Panický záchvat, nespavost a stres
Červená cibule má výborné uklidňující účinky, které mohou pomoci při záchvatech paniky a nespavosti. Pokud trpíte nervovým vyčerpáním nebo stresem, zkuste rozdrtit malou červenou cibuli a vdechovat její silný zápach. Tento jednoduchý trik pomůže zmírnit stres a přispěje k uvolnění.
Pokud chcete zlepšit kvalitu svého spánku a pročistit vzduch v místnosti, nakrájejte červenou cibuli na čtvrtiny a položte je na obrúsok poblíž postele. Cibule také pomáhá zlepšit dýchání.
3. Nachlazení, kašel a bolest v krku
Červená cibule je výborným přírodním lékem na nachlazení, kašel a bolest v krku. Můžete si připravit cibulový sirup: Nakrájejte 3 červené cibule nadrobno, přidejte 150 ml vody a trochou hnědého cukru. Nechte 5 minut vařit, poté sceďte a vychladlý sirup užívejte 4-5 lžiček denně.
4. Sinusitida a záněty dutin
Pokud trpíte sinusitidou nebo zánětem dutin, červená cibule může pomoci ulevit od bolesti a zlepšit dýchání. Rozdrťte 2 červené cibule a vařte je i se slupkou v 1 litru vody. Nechte 5 minut vařit a večer před spaním inhalujte horkou páru po dobu 10-15 minut.
5. Bolesti hlavy a migréna
Červená cibule je také účinná při bolestech hlavy a migrénách. Jednoduchým lékem je obklad z červené cibule. Nakrájejte cibuli na kolečka a položte ji na gázu nebo jiný kus látky. Zakryjte si hlavu látkou a nechte ji působit několik minut. Tento přírodní obklad zmírní bolest a přinese úlevu.
6. Bolesti kloubů, revmatismus a dna
Červená cibule má také protizánětlivé a analgetické účinky, které mohou pomoci při bolestech kloubů, revmatismu, dně nebo jiných zánětech. Nakrájejte cibuli na kolečka a zabalte ji do gázy. Tento obklad zahřejte nad vařící vodou a přiložte na bolestivá místa. Teplo společně s účinnými látkami v cibuli poskytne rychlou úlevu.
Závěr
Červená cibule je skutečným pokladem v oblasti přírodní medicíny. Její terapeutické účinky na imunitní systém, prevenci nemocí, zmírnění bolesti a podpoře zdraví jsou neocenitelné. Ať už máte problém s nespavostí, nachlazením, bolestmi hlavy nebo kloubů, červená cibule vám může nabídnout efektivní a přirozenou pomoc.
