Obsah článku
Zdraví žaludku a správné trávení jsou klíčové pro celkovou pohodu organismu. Trávicí potíže, jako jsou nadýmání, pálení žáhy nebo gastritida, mohou negativně ovlivnit každodenní život. Známá bylinkářka Milica Jovičić z Mokrej Gory se již desítky let věnuje přírodní léčbě těchto potíží a doporučuje kombinaci šesti bylinek pro zdravý žaludek.
Nejlepší bylinky pro zdravý žaludek
Bylinky mohou příznivě působit na trávení a pomoci při různých trávicích obtížích. Babička Milica doporučuje následující směs:
-
Třezalka tečkovaná – uklidňuje žaludeční sliznici a podporuje trávení.
-
Řebříček obecný – jeden z nejlepších přírodních léků na žaludeční potíže.
-
Šípky – pomáhají regulovat a stimulovat trávení.
-
Tymián – podporuje zdravé trávení a zmírňuje nadýmání.
-
Máta – zklidňuje žaludek a podporuje vylučování žaludečních šťáv.
-
Heřmánek – zmírňuje záněty a podporuje hojení žaludeční sliznice.
Tyto bylinky lze kombinovat do čaje, který pomáhá při nadýmání, bolestích žaludku a čistění trávicího traktu.
Další přírodní léčba pro zdravý žaludek
Kromě uvedených bylinek Milica doporučuje i další přírodní metody:
-
Senovka řecká – chrání žaludek před nadměrnou tvorbou kyselin a pomáhá při gastritidě.
-
Lněná semínka – jejich sliz pokrývá žaludeční sliznici a chrání ji před záněty.
-
Ožanka (hrobarka obyčajná) – přispívá k regeneraci žaludeční sliznice a podporuje trávení.
-
Skalní růže – její šťáva smíchaná s olivovým olejem pomáhá při žaludečních vředech.
Jak připravit léčivý čaj
Příprava čaje z ožanky obyčajné je jednoduchá:
Ingredience:
-
1 čl sušené vňate ožanky obyčajné
-
2 dl vřící vody
Postup:
-
Zalijte bylinu vroucí vodou.
-
Louhujte 10 minut.
-
Pijte 2-3krát denně po dobu tří týdnů.
Závěr
Příroda nabízí mnoho možností, jak podpořit zdravé trávení a ulevit od žaludečních potíží. Pravidelné užívání bylinek může pomoci při zánětech, nadměrné tvorbě kyselin i při regeneraci žaludeční sliznice. Pokud trpíte dlouhodobými problémy, vždy se poraďte s lékařem.
