Jedno staré irské požehnání říká: "Ať jsou vaše zelné listy vždy bez červíků".
Pointa tohoto požehnání spočívá v tom, že zelí se vždy považovala za natolik cennou potravinu a zároveň léčivou rostlinu, že si lidé navzájem přáli, aby jim ji nepoškodily různí škůdci.
Zelí má nízký obsah kalorií a vysokou výživnou hodnotu. Je bohatým zdrojem vitaminu C, draslíku a vitamínu K.
Navíc má silné protirakovinné a protizánětlivé účinky, proto je i součástí mnoha lidových léčivých receptů.
Léčivé účinky zelí na záněty a bolesti kloubů
Zelné listy se v tradiční medicíně po staletí používají k léčbě otoků, kožních oděrek a revmatických bolestí kloubů.
Obsahují velký podíl vitamínů, fytonutrientů, antokyaninů a glutaminu, které se vyznačují silnými protizánětlivými vlastnostmi.
Uvedené vlastnosti z nich dělají velmi cenný přírodní lék na bolesti kloubů kolen, kotníků či prstů.
Dokonce poskytují úlevu iu pacientů s chronickými onemocněními kloubů jako jsou revma, artritida či dna, u nichž klasická léčba nepomáhá.
Nejlepším způsobem, jak aplikovat zelné listy, jsou zábaly. No a právě o nich si více řekneme v našem dnešním článku.
Jak si připravit zábaly nohou z zelných listů
Na vyrobení zábalu budete potřebovat následující věci:
- 1 zelí (nejlepší je červená, ale může být i zelená)
- 1 role fólie z plastu nebo alobalu (alobal lépe drží teplo)
Postupujte podle těchto kroků:
1. Ze zelí poodtrhujte všechny její listy a dobře je umyjte ve vodě. Pak je vysušte a vyřízněte z nich tlusté žíly.
2. Listy rozložte na dřevěnou desku na výrobu těsta a procházejte ně válečkem, aby se z nich uvolnila šťáva.
3. Zelné listy si pak poprikladajte po celé délce končetiny a pomocí fólie upevněte. Můžete si je přiložit pouze na bolavé klouby, ale účinnější to bude, pokud si uděláte zábal celé končetiny (obvykle nohou, ale může se to aplikovat i na ruce).
4. Po dokončení zábalu si ho upevněte lepicí páskou a nechte působit přibližně 1 hodinu.
5. Zábal opakujte 2 až 3 krát denně. Na nový zábal použijte vždy nové zelné listy.
Jak jsme již uvedli, můžete použít tak zelenou, tak červené zelí. Červená je o něco lepší, protože obsahuje více antokyaninů - látek, které zmírňují záněty.
Proceduru opakujte pravidelně každý den, až dokud se nedostaví zlepšení vašeho zdravotního stavu a ústup bolestí kloubů.
Pár rad na závěr
Ačkoli poměrně zřídka, ale u některých lidí se může vyskytnout alergie na zelí.
Proto v případě, že se u vás během aplikace zelných listů objeví otoky, zarudnutí nebo svědění, pak zábal raději hned odstraňte.
Následně ho buď už víc neaplikujte nebo počkejte pár dny a vyzkoušejte jiný druh zelí.
Někdy může jít io reakci na zbytkové postřikové látky, proto se snažte sehnat si postřikem zelí. Vždy ji však pro jistotu důkladně omyjte, nejlépe ve vlažné vodě s trochou octa nebo jedlé sody.
